Msongo wa mawazo mara nyingi hutesa roho za watu wengi. Kutamani nyumbani, nyeusi, kijani kibichi, upendo, majira ya kuchipua na aina zake nyingi tofauti huwatesa watu, wakati mwingine bila kuchoka. Hebu tujaribu kufahamu ni nini na jinsi ya kuiondoa.
Maana ya neno "kutamani" kwa mujibu wa kamusi ya V. Dahl
Neno "kutamani" lina maana nyingi, na hali mbalimbali za nafsi zinahusishwa nalo: kizuizi cha roho (kutoka kwa neno "shinikizo"), huzuni yenye uchungu, uchungu wa nafsi, wasiwasi wa akili, kuchoka., wasiwasi, hofu, huzuni, huzuni, huzuni na hisia wakati moyo unauma tu.
Kutamani ni hisia. Au hisia?
Hali hii iko ndani ya kila mtu, lakini si kila mtu anayeshambulia. Kawaida wahasiriwa wa hali hii ni wale ambao wanakabiliwa na kupungua kwa hisia fulani, ambayo inahusishwa na mabadiliko yoyote ya maisha na kutoridhika na hali ya mambo au hata wao wenyewe.
Hisia hii ni hali ya kihemko ya akili wakati mtu anahisi majuto makali kuhusu kile kinachotokea, na kwa kuongezea pia inachochewa na hali ya kutojiamini na kutofaulu kwake. Tosca nihisia.
Hisia sawa na kutamani ni huzuni. Lakini ikumbukwe kwamba yeye hana mabadiliko ya kihisia kama hayo. Ni huzuni kidogo tu inayoambatana kwa amani na kukubalika kwa mabadiliko yanayoendelea.
Kuna msemo mzuri wa A. S. Pushkin kuhusu hili: “Nina huzuni na rahisi; huzuni yangu ni nyepesi. Mshairi mkuu alielezea kwa usahihi hali ya kihisia kama hiyo (hisia).
Msongo wa mawazo na upweke
Upweke na huzuni vimeunganishwa kwa karibu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ikiwa mtu amenyimwa fursa ya kuwasiliana na rafiki yake wa karibu, basi willy-nilly huanza kuzidi hisia mbaya za upweke, kutokuwa na maana kwa mtu yeyote, majuto ya uchungu juu ya fursa iliyopotea ya kuwasiliana na kuachwa..
Kinachojulikana kuwa na hamu ya nyumbani pia mara nyingi huchanganyika na hisia za upweke. Katika mazingira na mazingira mapya kabisa, mara nyingi watu hawapati jamii kwa ajili yao wenyewe kutokana na tofauti za kimawazo (hasa nje ya nchi).
Aina gani za kutamani
Kwa kifupi, huzuni, hali mbaya, wasiwasi katika nafsi - hii ni huzuni. Katika saikolojia, kuna aina tofauti za hali hiyo ya akili, kulingana na sababu. Hapa chini ni muhtasari wa baadhi ya aina za hali hii.
Kutamani mpendwa (mapenzi). Mara nyingi hisia hii hutokea kwa sababu ya upendo usiostahiliwa.
Mtu anapojua na kuelewa kuwa hatawahi kuwa pamoja na mpendwa, hamu mbaya isiyo na kifani hutokea moyoni mwake. Hisia hii inaweza kuendeleza kuwa unyogovu au kukata tamaa, ambayoni vigumu kupona isipokuwa mtu mwenyewe anataka kurejesha furaha ya maisha.
Pia, watu wengi huvumilia maumivu, hisia ya kukandamizwa, kukata tamaa na hata kukata tamaa wakati mpendwa anapoondoka kwenda sehemu za mbali na kwa muda mrefu.
Hamu ya kuwepo. Hamu kama hiyo ni hali ya mtu katika kipindi cha kutafuta maana ya maisha. Kwa kawaida hii hutokea wakati wa mpito kutoka jamii moja ya umri hadi nyingine. Baada ya yote, kanuni za zamani za maisha tayari zimepitwa na wakati, na mpya bado hazijatokea. Mtu anajaribu kuchambua kile amepata, kile aliweza kufanya maishani. Na ikiwa ndoto hutofautiana na matokeo au hakuna hisia ya kuridhika kutoka kwa kila kitu kilichofanywa, shida hutokea, ikifuatana na hamu ya kuwepo.
Hamu ya adrenal. Hii ni nini? Ikiwa mtu alihusika sana katika michezo, maisha ya kijamii, ambayo ni kwamba, alijishughulisha kila wakati, kisha akajikuta hana kazi, hamu ya adrenaline inatokea. Katika kesi hii, hakika unahitaji kujitafutia kazi mpya, lakini wakati huo huo, inawezekana kupunguza kiwango cha mahitaji.
Kuna aina nyingine ya aina hii ya hamu - ugonjwa wa hangover. Katika kipindi hiki, mtu ana hasara ya udhibiti wa hisia na hisia fulani ya hatia. Kama sheria, mlevi hujaribu kuondoa hamu bila msaada wa mtu yeyote na matumizi ya sehemu nyingine ya pombe. Hivi ndivyo ulevi hutokea.
Magonjwa ya nyumbani, kwa nchi mama. Mara nyingi watu wana huzuni, kutamani nyumbani. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba hakuna marafiki wa zamani karibu, mazingira hayo yanayofahamika. Njia nyingine ya maishautamaduni mwingine.
Hisia hii huharibu roho. Iliua watu wengi wenye talanta ambao, kwa sababu tofauti, walihama kutoka nchi yao. Washairi mashuhuri, waandishi, watunzi, wasanii, wasanii nje ya nchi walipoteza talanta, zawadi na msukumo wao.
Kutamani yaliyopita (yaliyopita). Hii ni moja ya majimbo ya kawaida ya akili. Ni vigumu sana kukubali na kutambua kwamba siku za nyuma hazibadiliki. Huzuni, kutamani wakati huu ndio sababu ya matukio ya uchungu yanayolingana.
Maumivu muhimu. Hali hii ya akili ina sifa ya unyogovu, kutojali, ukosefu wa maslahi katika maisha kwa karibu hakuna sababu. Kwa kuongeza, hamu hiyo inaweza hata kuongozana na maumivu katika kifua na moyo. Kuweka tu, katika kesi hii, ni kama jiwe katika nafsi. Hii ni kawaida ya watu walio katika hali ya huzuni kubwa.
Hamu ya kifo. Hii ndiyo hali ngumu zaidi ya kisaikolojia. Ana mawazo ya kifo au hata kujiua. Hii ni hali ya kutojali iliyokithiri.
Kirusi cha melanini. Ikiambatana na hisia hii, ambayo ni mojawapo ya aina za unyogovu, mawazo ya kusikitisha kuhusu hatima ya watu na nchi yao, hisia za matukio mabaya yanayokuja.
Unyogovu wa msimu wa baridi. Hasa katika vuli, wakati kuna jua kidogo, mwili hauna vitamini, ni vigumu kwa mtu kukabiliana na mabadiliko hayo ya mazingira. Matokeo yake, huzuni inakua. Hili ni jina lingine la unyogovu wa msimu wa baridi.
Sababu za kutamani
Inaaminika kuwa usemi "kutamanikijani" iliibuka kati ya wamiliki wa ardhi. Mmoja wa mabwana wakati wote, akitoka nje kwenye ukumbi wake, hakuona chochote isipokuwa mandhari ya kijani. Kama matokeo, polepole alianza kutamani maisha mazuri "ya kuishi".
Zifuatazo ni baadhi ya sababu za huzuni na kutamani:
- kuoza baada ya ushindi na kushindwa;
- mtu hajui nini cha kusonga mbele - kukosa maana ya maisha;
- kuingia katika eneo fulani la faraja ambalo haoni njia ya kutoka;
- kuibuka kwa uvivu, uchovu, mazoea, kutojali (angalau mojawapo ya vipengele hivi inatosha kuamsha hali mbaya ya hewa);
- kutotulia kwa nafsi (dhamiri inaelemewa na jambo lililo kinyume kabisa na mitazamo yake ya ndani).
Sababu hizi zote kimsingi hutokana na kutofanya kazi kiakili au kutofanya kazi kimwili. Mbaya zaidi wakati wote wapo.
Njia za kuondoa hamu
- Hakikisha unafanya kitu (kazi ya kimwili, michezo, mambo ya kufurahisha, shughuli za kiakili).
- Imarisha nguvu za roho (inner core).
- Amua maana ya maisha. Itakuwa bora ikiwa kuna malengo kadhaa, kwa sababu kutofaulu kunakowezekana katika mwelekeo mmoja kunaweza kulipwa kwa mafanikio katika mwingine.
- Usiruhusu vilio katika nafsi. Uvivu, uchovu, kutojali na mazoea lazima viondolewe mbali.
- Pata nguvu za kufanya amani na wewe mwenyewe. Mtu yeyote anaweza kufanya makosa ambayo yana haki ya kuwepo. Usijutie kamwe ulichofanya hapo awali, na jaribu kujipenda.
Afterword
Katika hali zozote zilizo hapo juu, unaweza kurudisha hali nzuri na furaha ya maisha kwa kuwasiliana na wataalamu. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba matokeo yanaweza kuwa na ufanisi zaidi ikiwa mtu mwenyewe anataka kurudi katika hali yake ya awali ya kawaida.
