Hakika wengi wamesikia kuwa mtu katika shughuli za kila siku anatumia asilimia ndogo tu ya uwezo wa ubongo wake; wakati uwezo mkubwa wa uwezo wa kiakili na ubunifu unabaki bila kudaiwa. Swali linatokea, jinsi ya kuendeleza ubongo ili kufungua rasilimali hizi? Kuna mapendekezo fulani na mbinu mahususi zinazochangia kuwezesha uwezo wa ubongo.
Lisha ubongo wako
Mzunguko mzuri wa mzunguko ni hatua ya kwanza kuelekea ukuaji wa ubongo. Kwa hiyo, shughuli yoyote ya kimwili (mara kwa mara) husaidia kuboresha kufikiri. Pia ni muhimu kula haki na kusahau kuhusu vinywaji vya pombe na sigara. Uraibu huharibu seli za ubongo, na katika hali hii, hakuwezi kuwa na swali la ubunifu wowote.
Ongeza mzigo wa kazi
Tunapofanya kazi za kawaida, kazi za nyumbani, kutazama TV, ubongo wetu hauhusiki. Jinsi ya kukuza uwezo wa ubongo ikiwa inatumiwa kufanya kazi na inertia? Hiyo ni kweli, weka kazi mpya. Puzzles mbalimbali, vitendawili, hata equations za kawaida kutoka shule zinafaa kwa hili.kitabu cha hesabu. Jambo kuu sio kukata tamaa. Hata kama huwezi kupata suluhisho, jisukuma hadi mwisho, kwa sababu ubongo unaendelea katika mchakato wa kutafuta jibu. Ili kufundisha kumbukumbu, unaweza kukariri mashairi, unaweza kwa lugha ya kigeni. Na bila shaka, usisahau kwamba kitabu kizuri ni mkufunzi mzuri wa ubongo!
Mashaka ya kiafya
Kwa kuwa kukuza ubongo kunamaanisha kuachana na fikra potofu, mara nyingi jiulize swali "kwa nini hii iko hivyo." Kosoa na kuhoji kila mara habari yoyote, hata inayojulikana, kwa hivyo utazindua mifumo tulivu ya mantiki.
Kukuza ulimwengu wa kulia
Mapendekezo yaliyo hapo juu yanakuza fikra za kimantiki zaidi, yaani, yanajumuisha hekta ya kushoto katika kazi. Sahihi ni wajibu wa ubunifu, ubunifu, mawazo. Kwa kuwa unaweza kuendeleza uwezo wa ubongo tu kwa kutumia ubongo mzima, unapaswa kurejea mbinu za kufungua uwezo wa hemisphere ya haki. Upigaji picha wa mwelekeo ni mzuri kwa hili. Kwa nusu saa katika hali ya utulivu, fikiria picha mbalimbali, picha. Kwa mfano, kwamba unatembea msituni, mbuga. "Fikiria" mazingira, fuata mawazo. Unaweza pia kujifunza kukumbuka ndoto. Weka kalamu na daftari karibu na kitanda chako ili uandike ndoto zako mara tu unapoamka. Baada ya muda, utakuwa bora na bora katika kukumbuka ndoto, na pengine utapata taarifa kutoka kwao.
Jinsi ya kukuza ubongo kwa kuchora
Shughuli za ubunifu kila wakatiinaongoza kwa maendeleo. Kuchora (hasa kwa mkono usio na nguvu) husaidia kufungua uwezo wa hemisphere ya haki. Unaweza kuteka ndoto zako, matukio ya siku. Unaweza kujua mbinu ya pictograms: teua vitu mbalimbali na michoro schematic. Jaribu kuchora vitu vya kufikirika (fadhili, kiroho, maadili, n.k.).
Kuna njia nyingi za kukuza ubongo. Jambo kuu ni kujiwekea lengo kama hilo. Mazoezi ya utaratibu yanayolenga kukuza hemispheres zote mbili yataboresha kumbukumbu, mantiki, kukusaidia kufanya na kutekeleza maamuzi kwa haraka zaidi, kuwa mtu mbunifu zaidi na anayeweza kutumia mambo mengi.
