Chochote mtu anaweza kusema, kila mtu ana siku mbaya bila ubaguzi. Na mara nyingi huja wakati ambapo hutarajii. Nani anajua kwa nini hii inatokea: labda ni karma, au labda tu ajali ya kawaida. Lakini iwe hivyo, kila mtu anapaswa kuwa na uwezo wa kukabiliana na shida. Kwa hivyo, hebu tuzungumze kuhusu jinsi ya kumaliza siku mbaya kwa haraka na bila maumivu.
Kidokezo 1: Acha kujilaumu
Kwa sababu fulani, wengi wamezoea kujilaumu kwa kila jambo. Shida kazini - zilijaribu vibaya, zilishinda baridi - dhaifu sana, mvua ilianza kunyesha - bahati mbaya sugu. Na hivyo kwamba si mara zote hutokea "Mimi …, mimi …, mimi …!". Lakini hii ni mbinu mbaya, ambayo inahitaji kubadilishwa haraka.
Elewa, hali kama hizi mara nyingi hutokea kwa sababu tu kadi zililingana vizuri. Ni bahati mbaya tu na hakuna zaidi. Kinachotakiwa ni kuukubali ukweli jinsi ulivyo. Leo ni siku mbaya sana, vizuri, kuzimu nayo - ishughulikie. Ndivyo dunia ilivyo, anakutelezesha nguruwe, si kwa sababu wewe sivyoanapenda, lakini kwa sababu ulitokea kuwa mahali pasipofaa kwa wakati usiofaa.
Kidokezo 2: Kaa nyumbani
Ikiwa imedhihirika mapema asubuhi kuwa leo ni siku mbaya sana, basi bora ujikinge na matatizo zaidi. Suluhisho bora itakuwa siku ya kupumzika, ambayo inaweza kufanywa kwa kutaja matatizo ya familia. Niamini, ni bora kumdanganya bosi kidogo kuliko kupata karipio kutoka kwa maovu siku nzima.
Hata hivyo, ikiwa kukaa nyumbani hakukufanya kazi, basi angalau jaribu kuepuka hali zinazoweza kuwa hatari. Kwa mfano, ni bora kuhamisha kazi zote zinazohusika hadi kesho au kuhamisha kwa mwenzako kwa kuomba huduma. Kumbuka, siku mbaya inaweza kuwa mbaya kila wakati, kwa hivyo usijaribu majaliwa.
Kidokezo 3: Chanya zaidi
Bila shaka ni vigumu kufurahiya unapobanwa na siku mbaya, lakini bado inafaa kujaribu. Baada ya yote, ukweli ni kwamba huwezi kuziepuka, ambayo ina maana kwamba haijalishi ikiwa unazitumia katika giza au kufurahiya.
Kwa hivyo jaribu kutafuta kitu kizuri katika mazingira yako. Tazama filamu ya kuchekesha, washa muziki unaoupenda, au tazama wafanyakazi wenzako na uone ikiwa mmoja wao anaonekana kuwa mcheshi kwako. Mbaya zaidi, unaweza kufungua kivinjari na kutazama picha za paka warembo, bila shaka watakuchangamsha.
Kidokezo 4: Usijaribu kula huzuni
Kwa hivyo, siku mbaya sio sababu ya kupotea na kuanza kula kila kitu ili kudhoofisha yako mwenyewe.maumivu. Hapana, hakuna mtu anasema kuwa huwezi kula bar ya chokoleti au keki ndogo. Katika hali hii, inamaanisha kuwa huwezi kumwaga jokofu kama wazimu, na kufagia kila kitu kutoka kwenye rafu zake.
Lakini pombe siku kama hizi inapaswa kutengwa kabisa. Baada ya yote, inafaa kunywa glasi moja tu kwa mhemko, na kiwango cha ulevi kitakuvuta kwenye dimbwi la kukata tamaa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba vileo haviboresha ustawi, bali huongeza tu hisia za sasa.
Kidokezo 5: Asante kwa siku nyingine
Siku mbaya sio mwisho wa dunia. Kumbuka ni mara ngapi tayari umewashinda, ambayo ilikufanya uwe na nguvu zaidi. Wakati huo huo, fanya hitimisho sahihi kwa siku zijazo, na ni nani anayejua, labda baadaye itakuwa rahisi sana kupata matukio kama haya.
Jioni, baada ya kuchanganua siku yako, sema "asante" ili majaliwa. Baada ya yote, licha ya shida zote, hivi karibuni utaenda kulala. Siku nyingine itaisha, kumaanisha kuwa bado uko hai.
