Watu wote wanaweza kuainishwa kwa masharti kuwa lark au bundi. Wa kwanza asubuhi wamejaa nishati, na jioni wamechoka kutokana na uchovu. Wale wa mwisho huamka marehemu, lakini alasiri wako tayari kwa "unyonyaji" mwingi. Watu wengi huuliza: "Jinsi ya kuamua ikiwa bundi au lark ni mtu?". Mada ni muhimu kwa taaluma yoyote. Baada ya yote, mafanikio ya jumla inategemea jinsi ratiba ya kazi inavyojengwa. Makala haya yanazingatia biorhythm za binadamu na huzingatia jinsi yanavyoweza kuamuliwa kwa kujitegemea.
Saa ya ndani
Inaonekana kwetu tu kwamba tunaishi kulingana na mdundo ambao wakurugenzi wa kampuni ambazo tunatumia siku yetu ya kazi walituwekea. Kwa kweli, kila mtu anaishi kulingana na wakati wake. Ikiwa tulikuwa na fursa ya kuamka wakati ni rahisi kwa mwili wetu, basi labda kungekuwa na hasira kidogo, uchovu na matatizo katika maisha ya kila siku. Wakati huo huo, ratiba huru sana hupumzika, inaweza kubisha chini rhythm nzima, kumnyima mtu uwezo wa kufanya kazi. Kwa kesi hiini muhimu kuzingatia kanuni ya maana ya dhahabu.
Ikiwa mihemko yako ya ndani itakuambia ulale mapema na uondoke kitandani alfajiri, basi unapaswa kuifanya. Jinsi ya kuamua ikiwa wewe ni bundi au lark mwenyewe? Angalia tu hali yako kwa siku kadhaa, jinsi inavyobadilika kwa vipindi tofauti vya siku. Ikiwa kuamka mapema inaonekana kama mateso ya kutisha, lakini utendaji wa juu unadumishwa hadi usiku sana, basi wewe ni bundi. Kwa kweli hakuna kitu kibaya na hii. Ingawa kutakuwa na ugumu fulani ili kuja kufanya kazi kwa wakati na sio kuchelewa. Je, ni kwa namna gani tena unaweza kuelewa biorhythms yako?
Sikiliza mwili wako
Unawezaje kujua kama utu wako ni bundi au lark? Hakuna haja ya kujilazimisha mwishoni mwa wiki, wakati una fursa ya kupumzika vizuri na kulala kwa maudhui ya moyo wako. Ikiwa unaweza kumudu si kuamka mapema, basi hii ni furaha tu. Sio kila mtu ana angalau saa kadhaa kwa siku wakati anaondoa kabisa kesi zilizokusanywa na kujiruhusu kutofikiria juu ya chochote.
Ikiwa asili yako ni mtindo wa maisha wa "bundi", hakikisha unasikiliza mahitaji ya mwili. Yeye daima atakuambia jambo bora zaidi la kufanya. Ikiwa unafurahia kuamka mapema, basi unaweza kuanza siku alfajiri mwishoni mwa wiki. Kumbuka tu kuhakikisha unafika kitandani kwa wakati.
Mtindo wa kula
Kama unashangaa jinsi ya kujua kama bundi au nguruwe ndiye mpya wakorafiki, basi angalia tabia yake ya kula. Angalia wakati gani wa siku hamu yake huongezeka. Labda hapo ndipo anakualika mle chakula cha jioni pamoja. Bila shaka, si rahisi kila mara kumwuliza mtu ni saa ngapi anaamka na kwenda kulala kila siku. Swali hili linaweza kufafanuliwa kwa takriban uwezekano, kutokana na muda wa chakula.
Bundi huwa huchelewa kuamka na hupata kiamsha kinywa karibu saa kumi na mbili alasiri. Baadhi yao kwa ujumla huruka mlo wa kwanza na kuendelea mara moja kwa chakula cha jioni. Lakini kama sheria, inachukua muda fulani kwa tumbo kuanza kutoa vimeng'enya muhimu kwa usagaji chakula, kwa hivyo kunaweza kukosa hamu ya kula mara tu baada ya kuamka.
Larks huamka kitandani na jogoo, kwa hivyo saa saba au nane asubuhi tayari wana kiamsha kinywa kizuri. Ikiwa ulikutana na mtu mwenye hamu bora, ambaye pia anaongoza maisha ya afya, basi uwezekano mkubwa una mwakilishi wa kawaida mbele yako. Kwa ujumla, larks huwa na kufanya kila kitu kulingana na ratiba. Wanapanga siku yao, kwa hivyo wanatenda kwa uangalifu na kwa uwajibikaji zaidi wanapokusanywa.
Hali ya Jumla
Ikiwa unashangaa jinsi ya kuangalia bundi au laki wa rafiki yako au wa kazini, tazama anavyohisi asubuhi. Je, anafanya kazi kiasi gani, anafanya kazi, au anaonyesha uchovu na kutokuwa na utulivu? Kwa nini asubuhi? Ndiyo, kwa sababu mchana au jioni huwezi kuelewa picha kamili.
Bundi hawana uwezo wa kufanya shughuli nyingi asubuhi na mapema. Kwao, kwa ujumla, kuamka kabla ya kumi au kumi na mbili alasiri ni uhalifu na vurugu dhidi ya mwili. Hata hivyo, kutokana na sababu za lengo na haja ya kwenda kufanya kazi, wanalazimika kutii ratiba fulani. Hii ina maana kwamba asubuhi katika ofisi, bundi ya kawaida itaonyesha uchovu na kutojali. Ni bora kutomkaribia kwa maswali mazito wakati huu.
Larks, kwa upande mwingine, huangaza nishati asubuhi, inaonekana kuwa wana kiasi kikubwa cha nguvu. Wakati mwingine inabakia tu kuwaonea wivu utendaji kama huo. Wako tayari kuhamisha milima, akili zao huzaa sana nyakati za kuanzia saa nane asubuhi hadi saa sita mchana. Kwa hiyo, haitakuwa vigumu kuelewa ni nani aliye mbele yako - bundi au lark. Jinsi ya kujua? Ni rahisi: zingatia hali ya mpatanishi au mfanyakazi wako.
Mtoto wako
Ikiwa mihemko ya marafiki na watu unaofahamiana ni nadra sana, basi mtoto wao ana wakati wa kushangaa tu. Kujua mahitaji ya mtoto wako mwenyewe ni muhimu kama vile kufuatilia afya ya familia nzima. Jinsi ya kuamua ikiwa bundi au lark ni mtoto? Kama sheria, hata kwa wazazi, hii inakuwa dhahiri mbali na mara moja.
Jambo hili ndilo hili: watoto wadogo ni nadra sana kuwa na tabia ya kulala kwa muda mrefu, karibu wote wanapendelea kuamka mapema na kuwafurahisha wazazi wao kwa sauti yao ya kupendeza. Kwa hivyo unamtambuaje bundi au lark mdogo wako? Kuna kiashiria kimoja cha kweli. Na inaonekana tumtoto anapoanza kuhudhuria shule. Ikiwa mtoto ni lethargic asubuhi, ni vigumu kwake kuamka, anakula chochote kabla ya madarasa na huenda shuleni bila kuridhika, basi una bundi. Larks wanatofautishwa na ukweli kwamba mara tu baada ya kuamka wanaonyesha uchangamfu, wana hamu bora na hali nzuri.
Mpendwa
Mahusiano na kipindi cha pili - suala tofauti. Ni muhimu sana hapa kwamba biorhythms ya washirika wote wawili sanjari. Yeye ni nani: bundi au lark, jinsi ya kuamua? Angalia kwa karibu tabia yake ya kwenda kulala. Hili likitokea baada ya saa sita usiku, una bundi mbele yako, vinginevyo - lark.
Ni nani aliye rahisi zaidi?
Mtu anaweza kubishana kwa muda mrefu kuhusu ni mdundo upi wa maisha unaochukuliwa kuwa sahihi na muhimu. Kwa kweli, haijalishi wewe ni nani - bundi au lark. Tayari unajua jinsi ya kubainisha hili.
Jambo muhimu zaidi ni kujifunza kumkubali mtu jinsi alivyo na sio kujaribu kurekebisha. Mara nyingi, ni rahisi kuishi kama lark, kwa sababu rhythm nzima ya maisha imejengwa juu ya kanuni hii. Lakini bundi pia wana faida zao. Unahitaji tu kurekebisha ratiba yako kidogo, usambaze mzigo ipasavyo.
