Tabia inayobadilika ni mchanganyiko wa miitikio ya kisaikolojia na kihisia ya mtu inayolenga kuzoea hali fulani za maisha. Wakati mwingine hii inaweza kuchukua muda mrefu sana. Katika hali nyingine, mtu anapaswa kupigana sana na yeye mwenyewe, kuamua maelewano, kujifunza njia mpya za kuingiliana. Tabia ya kubadilika inarejelea idadi ya maonyesho kama haya ya utu ambayo ana fursa ya kuchagua kivyake.
Kila mtu ana taratibu zake za kukabiliana na hali fulani. Katika hali nyingi, tatizo linaweza kutatuliwa kila wakati.
Maumbo
Kuundwa kwa tabia ya kubadilika kwa kawaida hutokea utotoni. Ni katika umri mdogo tunajifunza kujenga mawasiliano yenye kujenga. Ikiwa kuna matatizo yoyote, basi wanapaswa pia kushughulikiwa. Kwa hiyo mtoto hujifunza kukabiliana na hali zilizobadilika za maisha. Katika watu wazima, mtu huimarisha na kupanua uwezo wake, lakini mara nyingi huendelea kwa kiasi kikubwajenga juu ya uzoefu wa zamani. Aina za tabia zinazobadilika hukuruhusu kuzoea hali halisi inayokuzunguka bila maumivu iwezekanavyo, haijalishi inaweza kuonekana kuwa ya kutisha. Hebu tuziangalie kwa karibu.
Kifaa rasmi cha nje
Hutokea wakati mtu anashindwa kueleza hisia zinazomsumbua moja kwa moja. Wakati mwingine uamuzi kama huo huathiriwa na woga wa ndani, kutokuwa na uwezo wa kutetea masilahi ya mtu.
Kwa sababu hii, huanza kujifanya kwa uangalifu kwamba anakubaliana na wengi, huku bado anaweka maoni yake kwake. Malazi rasmi-ya nje ni ya kawaida sana katika timu kubwa, ambapo uwezekano wa migogoro ni mkubwa sana.
Idhini ya hali
Aina hii ya tabia inayobadilika huundwa wakati kuna haja ya kuonyesha mshikamano na mtu fulani. Inatokea kwa misingi ya hali maalum na haiathiri kipindi kikubwa cha muda. Ni kwamba kwa wakati fulani mtu hugundua kuwa inakuwa faida zaidi kwake kukubaliana na kitu kuliko kuthibitisha kesi yake.
Tunapoelewa kuwa mwanzo faida haziko upande wetu, ni busara zaidi kukataa kupigana hata kidogo.
Mahusiano muhimu
Ni kuhusu kuanza kutafuta kwa uangalifu kufanana kati yako na timu ambayo unapaswa kuwa. Watu wengi hujilazimisha kufanya hivi kwa sababu vinginevyoLazima nipigane na unyogovu. Mtu huanza kugeukia vyama muhimu kwa madhumuni pekee ya kupunguza uzoefu wao wenyewe. Tunapoelewa kuwa sisi ni sawa na bosi wetu, inakuwa rahisi kujenga mchakato wa mawasiliano ya usawa naye katika siku zijazo. Katika kesi hii, hata chuki inakuwa kitu kisichozidi.
Aina
Tabia inayobadilika inaweza kuonyeshwa kwa njia nyingi tofauti. Ukweli ni kwamba watu wote, wakijikuta katika hali mpya na zisizofurahi kwao wenyewe, wanaanza kutafuta tabia hizo ambazo hazitapingana na asili yao ya ndani. Hakuna mtu anayewahi kufanya kitu kimoja kwa sababu ni kawaida. Kila mtu anachagua kulingana na faida yake ya hali. Ni vyema kutambua kwamba hatutambui kila mara kwamba kwa kufanya hivyo tunapatana na wengine, na hatutetei maslahi ya mtu binafsi. Hebu tuchunguze kwa undani aina za kawaida za tabia kama hii ya kubadilika.
Epuka ushawishi mbaya
Kichocheo chochote kisichopendeza ni athari ya mfadhaiko wa ziada. Ndivyo inavyotambuliwa na watu wengi, na sio kama fursa ya kuongeza kujistahi kwao. Kwa hiyo, ikiwa kitu kinatisha sana na kinasumbua, kuna haja ya kuondokana na chanzo cha hasira. Wakati hatujui jinsi ya kutatua shida ngumu, tunapendelea kiakili kuachana na kitendo chochote. Hii pia hupunguza kiwango cha wasiwasi.
Utiifu usio na shaka
Hii ni njia tulivu ya kuondoa usumbufu unaojitokeza wa ndani. Unahitaji tu kujaribu kuhama kutoka kwako mwenyewewajibu kwa mtu mwingine. Tabia ya kubadilika husaidia kushinda hali ya kutokuwa na uwezo na mfadhaiko wa kiakili.
Wakati huo huo, mtu anaweza kutokubaliana na hali hiyo kwa muda mrefu, kujilimbikiza hasira na hasira ndani yake. Tabia hii haijengi, lakini watu wengi huikimbilia.
Upinzani hai
Baadhi ya watu hawawezi kufikiria jinsi wanavyoweza kueleza kutokubaliana kwao kimyakimya. Wakati wowote iwezekanavyo, wanapendelea kutenda kwa uwazi, kutafuta njia za kutatua kwa ufanisi hali hiyo. Upinzani hai unamaanisha kuwa mtu ana ujasiri fulani na anataka kufanya maamuzi kwa uhuru. Wakati mwingine, dhidi ya historia hii, mzozo hukua zaidi, lakini mtu binafsi huja kwenye hali ya kuridhika ndani.
Badala ya hitimisho
Kwa hivyo, kila aina ya tabia inayobadilika huwa ni athari ya kujihami ya psyche. Inasimamia hali ya ustawi wetu wa kiakili. Makao yoyote ni muhimu ili kukabiliana na hali fulani za nje, kuendeleza njia maalum za kuingiliana na wengine kulingana na hali ambayo imetokea.
Ikiwa watu hawakujua jinsi ya kukabiliana na hali zilizobadilika za maisha, hawangeweza kuelewa jinsi wanapaswa kuendelea kuishi na kujenga uhusiano katika timu, na jamaa, marafiki na marafiki.
