Watu wenye wivu: jinsi ya kukabiliana nao?

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Kwa bahati mbaya, si kila mtu anaweza kuwa na furaha akiangalia furaha na mafanikio ya wengine. Watu wenye wivu wanaweza kuwa marafiki wako wa karibu. Lakini kwa nini? Tutajaribu kutoa majibu kwa maswali haya zaidi.

Nini maana ya neno "wivu"

Chini ya wivu ni kawaida kuelewa mambo kadhaa. Kwanza, ni tamaa ya kuwa na kile mtu mwingine anacho. Pili, kutamani mabaya kwa mtu mwingine, na tatu, tabia ya "mbwa kwenye hori" (Sina, kwa hivyo hakuna mtu).

Kwa nini watu wanaona wivu? Kuna sababu za hii, kama vile:

1. Mzuri zaidi, kutoka kwa mtazamo wa wivu, mwonekano (kwa mfano, mrefu). Ni wazi kwamba hakuna kinachoweza kufanywa kuhusu hili, isipokuwa jinsi ya kuanza kuona mwonekano kwa njia tofauti.
2. Vitu maridadi na vya gharama.
3. Nafasi bora zaidi.
4. Kuwa na familia au uhusiano mkubwa wa mapenzi.
5. Uhusiano mzuri na wazazi.
6. Sababu zingine.

Hisia za uharibifu

Wanasaikolojia duniani kote wameanza kukubaliana kwamba hata hisia zisizopendeza za mwanadamu humtumikia vyema. Ndio, hofu inaitwaili kuhakikisha usalama na usalama wa maisha ya mtu. Hii ndiyo kazi kuu ya ubongo - kufanya kila linalowezekana ili kuhakikisha kuwepo kwa starehe. Wakati huo huo, faraja inaeleweka kama njia inayojulikana ya tabia. Je, ni upande gani mzuri wa hisia zenye uharibifu kama vile wivu? Mafanikio ya watu wengine hufanya kama teke la kupata yao wenyewe. Lakini kwa maana ya kawaida, hii bado ni utaratibu sawa wa ulinzi. Mwanadamu ni kiumbe wa kijamii, na inapendeza kwake kufikiria kuwa hayuko peke yake katika huzuni yake. Wakati huo huo, nyara za watu wengine huongeza kushindwa kwa kijicho kwa idadi ya ajabu.

Mizizi ya wivu

Kwa nini watu wana wivu? Hisia hii ya uharibifu inaonekana katika utoto wa mapema. Na, kama ilivyo kawaida, watu wazima wenyewe ndio wa kulaumiwa. Bila shaka, mama na baba wanataka tu bora zaidi. Kila mtu mzima, alipokuwa mtoto, aliweza kusikia kitu kama: "Angalia, Olya ni mzuri sana katika kuchora, na wewe?" Na mtu mdogo anahisi nini? Pengine, jibu litakuwa kitu kama hiki: "Ninamchukia Olya huyu! Kwa nini wazazi wangu wanampenda zaidi?" Mtazamo wa watoto ni tofauti na watu wazima. Watoto wachanga wana aina mbili tu, "Ninapendwa" na "Sipendi." Kulinganisha watoto kwa kila mmoja, watu wazima sio tu kuharibu uhusiano, lakini pia huweka ndani ya mtoto hisia za kujiamini, hofu, kutoaminiana. Mtoto kama huyo akiwa mtu mzima ataogopa kubadili chochote, anahisi kunyimwa, kuchukizwa na ulimwengu, hawezi kufanya chochote.

Jinsi ya kutambua wivu

Hebu tuendelee kwenye swali la jinsi ya kuwatambua watu wenye wivu. Kuna ishara kadhaa ambazo zitawasaliti wale wenye kichwa:

1. Chuki bila sababu za msingi. Ikiwa umekabiliwa na chuki lakini hujafanya lolote ili ustahili itikio kama hilo, unaweza kudhani kwamba unaonewa wivu tu. Hakuna kinachoweza kufanywa katika kesi hii. Chaguo bora zaidi sio kuingia kwenye mzozo na kuachana na hali iliyoundwa na ulimwengu.
2. Masengenyo. Kipengele kingine cha jinsi watu wenye wivu wanavyofanya. Ikiwa umekuwa chanzo cha kejeli, basi hii ni ishara ya uhakika kwamba una wivu. Kujihusisha na mzozo kunamaanisha kuueneza zaidi. Mara nyingi, watu wenye wivu huwa na mazungumzo nyuma ya migongo yao. Hawana ujasiri wa kuingia kwenye migogoro ya moja kwa moja. Silaha dhidi ya hili ni mazungumzo ya moja kwa moja na wachongezi.
3. Furaha ya kushindwa. Mwenye wivu ataruka tu kwa mbawa, sio mbaya zaidi kuliko kutoka kwa upendo wa kwanza, wakati anashuhudia kushindwa kwa yule ambaye anahisi hisia hii. Usijali. Hakuna mtu asiye na makosa. Ujuzi na umakini unaweza kurudisha matokeo ya zamani, na mtu mwenye wivu atabaki mahali pale alipokuwa. Uzoefu wenyewe wa hisia mbaya huwapa radhi fulani. Kujistahi sawa sawa kunawazuia kusonga mbele. Usikubali uzembe na songa mbele kwa ujasiri. Labda kushindwa kwako kidogo kutageuka kuwa ushindi wako mkubwa zaidi kwa wakati.
4. Watu wenye wivu ndio washindani wa karibu zaidi. Daima na kila mahali wanajaribu kupata kiwango sawa na wewe, ingawa unafanya mambo yako mwenyewe, bila kujali wengine. Pataraha ya maisha bila kuwageukia wale wanaokuchoma kwa macho yao kwa nyuma. Silaha bora ni kujiamini na ucheshi.
5. Inakili picha, fikra, mtindo. Weka utulivu wako. Ongea na mtu anayekuonea wivu, eleza umuhimu wa kuwa wewe mwenyewe, na sio nakala ya mtu mwingine. Huenda huu ukawa mwanzo wa urafiki mkubwa na ukawa yule ambaye mwingine ataanza naye mabadiliko makubwa na bahati nzuri.
6. Kukithiri kwa sifa ya mtu. Mwandishi Bly anaiweka hivi: "Katika mazingira yoyote, kuna watu ambao wamejawa na hasi juu yao wenyewe na mazingira, udhaifu wa kubuni. Kama sheria, hii inahusishwa na utajiri wa kifedha na tamaa ya kuishi bora kuliko inavyoonekana katika wakati wa sasa." Je, nini kifanyike? Admire mafanikio ya wenye wivu. Hii itampa ujasiri.
7. Mafanikio ya kudharau. Chochote unachofanya, mtu mwenye wivu atajaribu kukushawishi na mazingira kuwa hii ni bahati mbaya tu, na una bahati. Haipendezi, bila shaka, lakini labda inashughulikia hili kwa kuelewa.
8. Furaha ya uwongo. Jinsi ya kutambua mtu mwenye wivu? Rahisi sana. Atakupongeza, kukusifu na kukupongeza hadi utakapotoka chumbani.

Uvumilivu na adabu

Kwa nini watu wana wivu, ilionekana wazi, lakini nini cha kufanya kuhusu hilo? Kwa kweli, acha tu kuzungumza. Ikiwa hii haiwezekani, kuwa na subira. Kama ilivyodhihirika, mara nyingi wivu ni matokeo ya kutojiamini. Jinsi ya kushughulika na watu wenye wivu ikiwa lazima uone kila mmojasiku ndani ya timu ya kazi? Mtie moyo anayekuonea wivu, msifu, msherehekee mafanikio yake, kuwa na adabu. Kumbuka, katika hali yoyote, unachagua kama yeye anamiliki wewe au kinyume chake. Angalia kile kinachotokea kutoka nje, kana kwamba unapaswa kucheza mchezo wa kusisimua. Mbinu hii itakuweka huru kutoka kwa mhemko na kutoa pembe kubwa ya kutazama. Mfano rahisi: unapotazama mechi ya soka, unaweza kuona uwanja mzima, wachezaji wote. Na umakini wa wachezaji ni mdogo kwa takwimu ya mpira na eneo lake. Kwa kuwa na heshima na adabu kwa mtu ambaye hakuwa na hisia bora zaidi kwako, haujisikii hasi, na unaweza kujijengea uhusiano wa kirafiki au angalau wa kustahimili.

Mtazamo wa kifalsafa

Kumbuka: watu wenye wivu sana ndio wasio na furaha moyoni. Hofu ya ndani na ugavi wa kuvutia wa visingizio haukuruhusu kwenda mbele, na kuchimba hasi sawa kunahitaji matumizi makubwa ya nguvu ya ndani. Ikiwa iko katika uwezo wako, fikiria jinsi unavyoweza kumsaidia mtu ambaye ana wivu ili awe na furaha kidogo. Usipoteze nishati kwenye mzozo - hali itaharibika, na tatizo halitaisha.

Sheria za Mawasiliano

Jinsi ya kuwasiliana na watu wenye kijicho na uharibifu mdogo kwa hisia zako mwenyewe? Miongozo machache rahisi:

1. Punguza muda wa mawasiliano kwa kiwango cha chini iwezekanavyo.
2. Watu wenye wivu ni hivyo kwa sababu ya ukosefu wa taarifa kuhusu mafanikio huja. Jaribu kuzungumza na mtu kuhusu ni kiasi gani cha jitihada kinawekwaili kuwa na kila kitu. Kwa uchache, interlocutor atakuwa na hakika kwamba hakuna kitu kinachoanguka tu kutoka mbinguni na unahitaji kufanya kazi. Labda mtu mwenye wivu, akiwa amesikiliza mafanikio yanafaa, atasema tu: "Ninahisi vizuri kama ilivyo" - na kukuacha peke yako.
3. Wengi wamesikia msemo kwamba unahitaji kuwa na furaha kimya kimya. Usienee kwa kila mtu karibu na mafanikio, uhusiano mzuri na mwenzi wako au rafiki wa kike. Linda dunia yako mwenyewe, na acha furaha yako iwe yako peke yako.
4. Usilalamike kuhusu kushindwa. Itatumika dhidi yako.
5. Usikubaliane na chuki za watu wenye wivu. Wanasubiri hii tu. Kujiamini zaidi.

Nini cha kufanya ikiwa unajiona wivu mwenyewe?

Jinsi inavyohusiana na watu wenye wivu sasa iko wazi, lakini vipi ikiwa wewe mwenyewe ni miongoni mwao? Jibu ni rahisi - jipende mwenyewe. Kila mtu ulimwenguni ni wa kipekee kwa njia yake mwenyewe. Na kila mtu ana zawadi yake mwenyewe: mtu anaandika mashairi, mtu huchota picha, na wengine kupika superbly. Je, wewe ni bora zaidi, ni nini cha kipekee ndani ya ulimwengu wako? Majibu yakipatikana, wivu utaondoka wenyewe. Kwa sababu ufahamu utakuja kwamba hakuna mbora wala mbaya zaidi, kuna wale tu ambao hawako katika nafasi zao, na Ulimwengu unajaribu kumfikia mtu kupitia msururu wa aina fulani ya kushindwa.

Hata kama umefananishwa na rafiki au kaka mkubwa, acha ipite. Matukio tayari ni ya zamani. Si lazima kusikiliza maoni ya mazingira, wazazi, jamaa. Tafuta na uendeleze kilicho bora zaidi ulicho nacho, nawengine hakika wataitambua na kuithamini.

Uchawi na hirizi

Ni kweli, unaweza kupata hirizi kutoka kwa wivu, ibandike, lakini je, inafanya kazi? Ikiwa unaamini kuwa itakufanya uhisi vizuri - unaweza kuiweka. Ikiwa huna shaka sana na ni mgeni kwako, haupaswi kulazimisha ulimwengu wako. Amulet yoyote inafanya kazi tu ikiwa mmiliki anaamini kwa dhati nguvu zake. Lakini bora kuliko pumbao lolote ni mtazamo rahisi, fadhili kwa mtu ambaye hupata mhemko mbaya kwako. Kwa kweli, ni ngumu sana kuwa katika nafasi na watu kama hao kwa muda mrefu, lakini fikiria: ni ngumu kwako kuwa na mtu mwenye wivu kwa muda fulani, lakini yuko pamoja naye maisha yake yote na ana. kuvumilia maumivu.

Je, wivu huathiri afya?

Je, wivu unaweza kuathiri kwa namna fulani hali ya kimwili? Bila shaka, hakutakuwa na matokeo ya moja kwa moja na yanayoonekana kwa jicho. Lakini kwa kiwango cha nishati, mtu anaweza kupata dalili zifuatazo:

• Kupoteza nguvu.
• Kukosa furaha na hisia chanya baada ya kuzungumza na mtu anayekuhusudu.
• Mfadhaiko.
• Matatizo kazini.
• Msururu wa matatizo madogo.
• Ishara zingine za kile kinachojulikana kwa kawaida kama "jicho ovu".

Kwa nini hii inafanyika? Watu wenye wivu hawawezi kutoa nishati chanya angani. Baada ya yote, wao wenyewe wamejazwa na hisia hasi. Kwa hiyo, wanachukua kitu kizuri kutoka kwa mazingira, furaha na mafanikio yao, lakini si kwa fomu ya kimwili, lakini kwa fomu ya nishati. Ndiyo maana mara nyingi kuna hisia ya utupu baada ya hatamawasiliano mafupi na mtu mbaya na mwenye wivu. Ninataka kulala, sina nguvu na sijisikii furaha ya mawasiliano. Ikiwa wewe mwenyewe unahisi kuwa huwezi tena kuvumilia mtazamo kama huo kwako mwenyewe na hutaki kumpa mtu mafanikio yako, ni bora kuacha kuwasiliana, hata ikiwa ni rafiki yako bora au rafiki wa utoto. Tafuta marafiki wa kweli ambao wanaweza kufurahiya kwa dhati.

Uhusiano wako na ulimwengu

Mtu hupokea hisia hasi kutoka kwa wengine na hali zisizofurahi pale tu yeye mwenyewe anapounda kitu kisichopendeza sana ndani yake. Hivi ndivyo ulimwengu unavyoitikia mionzi kwenye anga. Inafaa kuchukua hii kama ishara ya kuwa bora, na sio kama kitu kisichoweza kushindwa. Na kisha inaweza kutokea kwamba wewe mwenyewe utaelewa: sio watu wote ni waovu na wenye wivu, kuna wale ambao wanafurahi kwa dhati, wanaongozwa na mafanikio ya watu wengine na hupata furaha kutoka kwa hili. Uufanyie wema ulimwengu nao utarudi vile vile, kwa sababu wewe ni sehemu yake.

Ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia

Hivi ndivyo mwanasaikolojia Seltser anavyosema: "Mtu hapaswi kuangalia kila mtu na kila mtu kwa mashaka na kutoaminiana." Sio kila mtu ataona mafanikio yako na kuwa na wivu. Badala ya kushuku, ni rahisi kuchanganua mazingira yako na kujua watu wanaokuonea wivu na sababu za hisia hii.