Je, ni uthibitisho gani kwa wanawake? Hii sio tu njia ya kujifurahisha, lakini pia njia ya kuboresha maisha yako. Self-hypnosis hufanya maajabu, wanasaikolojia wanasema. Kwa hivyo jaribu kurudia uthibitisho mzuri kwa mwezi. Na baada ya kuelewa kuwa njia hiyo inafanya kazi, hautaweza tena kulalamika juu ya maisha. Usicheleweshe hadi kesho, badilisha leo. Kwa sababu ni rahisi sana.
Mafanikio
Je, unaogopa kwamba utaondoka nyumbani na kuteleza njiani? Au labda unaogopa mazungumzo magumu na bosi wako? Usijali. Ikumbukwe kwamba mtazamo mzuri tayari ni nusu ya vita. Je, ni uthibitisho gani kwa wanawake unaoweza kusemwa kufuata wimbi chanya?
- Nimefaulu na ulimwengu wote uko tayari kunisaidia.
- Maisha yana mambo mengi ya kustaajabisha na ninayapata kila siku.
- Kila kitu maishani ni kizuri, nimefanikiwa na ninang'ara.
Jambo kuu katika kauli kama hizi sio kutumia chembe kutotumia. Kusahau hasi. Na hawawezi kusema kwa sauti tu, lakini pia unapaswa kujaribu kuwatupa nje ya mawazo yako. Ikiwa unataka kila kitu kifanyie kazi kwako, basi tengeneza mawazo. Usifanye uthibitisho chanya kupitia hasi. Lakini ili siku iende vizuri, haitoshi tu kusema uthibitisho mzuri. Bado unahitaji kuwaamini. Yaani maneno yako yasiachane na matendo.
Kwa afya
Takriban magonjwa yote ya binadamu yanaweza kuponywa kwa uthibitisho chanya. Baada ya yote, maradhi yetu ni matusi, kutoelewana na mtazamo mbaya. Kwa hivyo, akili yetu ya chini ya ufahamu inazungumza nasi. Lakini si watu wengi wanaojua jinsi ya kumsikiliza. Je, ni uthibitisho wa aina gani unaweza kuja na kwa wanawake kuhusu afya?
- Nina mwili mzuri na wenye afya tele.
- Naupenda mwili wangu.
- Nakula chakula kitamu na chenye afya.
- Nina mmeng'enyo mzuri wa chakula na usingizi mzuri.
Tumia uthibitisho chanya kulingana na hali na unachohitaji kwa sasa. Ikiwa unakabiliwa na tatizo la fetma, na huwezi kuleta mwenyewe kwenda kwenye chakula, kuanza kutoa kauli kuhusu chakula sahihi na ladha. Na kisha ujitayarishe sahani ya mboga iliyooka. Niamini, zitakuwa ladha zaidi ikiwa utajipanga siku nzima kwa chakula cha jioni au cha mchana chenye afya.
Ikiwa unatatizika kulala, jiambie kuwa umelala vizuri. Na ni lazima ieleweke kwamba unapolala kitandani, na mara nyingine tena huwezikulala, inafaa kutamka uthibitisho kwamba unalala haraka. Hali kama hiyo ya kujihisi wakati mwingine hufanya kazi vizuri zaidi kuliko dawa za usingizi.
Ili kukupa moyo
Ikiwa unaamka kwa uvivu kila siku, na huna nguvu kwa lolote, basi unapaswa kufikiria upya mtazamo wako kuhusu asubuhi na maisha. Baada ya yote, unahitaji kuelewa: jinsi ulivyojiweka, ili siku itapita.
Kwa hivyo, uthibitisho kwa wanawake asubuhi unapaswa kuwa chanya tu. Unaweza kusema maneno kama haya wakati wa kifungua kinywa. Badala ya kufikiria kuwa utachelewa kazini tena leo, jaribu kusema:
- Najisikia vizuri na nililala vizuri.
- Hakuna kitu kama kikombe hiki cha kahawa na vidakuzi vitamu.
- Siku itakwenda vizuri na kulingana na mpango.
- Kutabasamu ndio silaha yangu kuu.
Kumbuka: kila kitu unachosema, unatuma kama ombi kwa Ulimwengu. Kwa hiyo kuwa makini na mawazo yako. Na kumbuka, kadiri unavyorudia uthibitisho mara nyingi zaidi, ndivyo itakavyofanya kazi haraka. Lakini hakikisha kufuata sheria za msingi. Taarifa lazima iwe chanya na ihusiane na wewe binafsi. Na kwa hali yoyote mtu yeyote asitamani ubaya. Kumbuka kwamba huwezi kujenga furaha juu ya bahati mbaya ya mtu mwingine.
Kupungua mwili
Ni kauli zipi ambazo mara nyingi wanawake hujaribu kujiridhisha nazo? Kweli, kwa kweli, haya ni uthibitisho wa kupoteza uzito. Kwa wanawake, mada hii ni moja ya vipendwa vyao. Inashangaza jinsi mtu anaweza kutoridhika kila wakati na yeye mwenyewe. Mwanamke mwembamba atauliza hatima ya kumfanya awe mwembamba zaidi hadi hizompaka mwili ugeuke kuwa mifupa. Na baada ya hayo, msichana wa anorexic atajaribu kupata uzito. Usijiletee kwa hili. Jua wakati wa kuacha. Uthibitisho wa kila siku kwa wanawake kwa kupoteza uzito:
- Mwili wangu ni mwembamba na mzuri.
- Matako yangu yenye toni hufurahisha kila mtu.
- Ninapenda mafunzo na kuhudhuria kila siku.
- Nafurahia mazoezi ya asubuhi.
Ukijipanga kwa ajili ya mazoezi kwa njia chanya, basi kwenda kwenye gym haitaonekana kuwa kitu kisicho cha kawaida kwako. Kwa hivyo kuwa mvumilivu na jaribu kujiridhisha kuwa mazoezi na lishe ndio vitu vinavyokupa raha ya kweli.
Juu ya kujiamini
Ili kuwa mtu hodari, kwanza unahitaji kujiamini. Mwanamke dhaifu anawezaje kufanya hivi? Kila mtu ana mafanikio na mafanikio ya kujivunia. Kwa hivyo, jisikie huru kuziandika kwa uthibitisho kwa kila siku. Kwa wanawake, kusoma mafanikio yao mara kadhaa sio ngumu. Na athari inaweza kuwa ya kushangaza. Baada ya yote, ikiwa umeweza kufikia kitu mara moja, basi haitakuwa vigumu kurudia mafanikio tayari yamepita. Hii ina maana kwamba zaidi inaweza kupatikana. Uthibitisho wa kujiamini kwa wanawake:
- Mimi ni mwanamke mwenye nguvu na kila kitu kinanifaa.
- Ninajiamini 100%.
- Niliweza kuwa meneja mkuu. Kwa hivyo, ninaweza kuwa mkuu wa idara.
- Mimi ni mtu mwenye utashi mkubwa.
Jaribu kuwa mwaminifu. Baada ya yote, ukweli daima ni rahisi kuamini. Kwa hivyo ikiwa wewe ni panya wa kijivu, usijifikirie kama mbwa mwitu. Anza kwa kuwa mtu shupavu na kujiamini kutakuja kawaida.
Bahati nzuri
Uthibitisho chanya kwa wanawake ni taarifa kama hizo zinazosaidia kuamini kuwa siku itakuwa nzuri, na wiki nzima, na pamoja nayo mwezi, itageuka kuwa ya furaha. Lazima tu uamini ndani yake, na itatokea. Na kukusaidia kujiweka kwa bahati nzuri, usisahau kufanya uthibitisho kila siku. Zinaweza kuwa za mpango huu:
- Nina bahati na ninafanikiwa katika kila kazi ninayofanya.
- Napenda maisha na hatima inanipenda.
- Mimi huwa katika hali nzuri kila wakati.
Ukijielekeza kwa wimbi linalofaa, basi kila kitu kitakuwa sawa. Ijaribu na ujionee mwenyewe.
Kwa mapenzi
Uthibitisho chanya kwa wanawake ni muhimu kufanya mazoezi kwa ajili ya mapenzi. Zaidi ya hayo, wote juu ya mvuto wa maslahi ya jinsia tofauti kwa mtu wa mtu mwenyewe, na juu ya kujipenda mwenyewe. Baada ya yote, unapaswa kuelewa kwamba ikiwa hujipendi mwenyewe, basi haitawezekana kwa wengine kukupenda. Wanaume wanapenda wasichana warembo waliopambwa vizuri ambao wanahitaji kufuatiliwa. Na ikiwa msichana ataona haya usoni kwa mtazamo mmoja, watu wachache watapenda. Kwa hivyo ongeza kujistahi kwako, na kisha unaweza kupiga mioyo ya wanaume kwa usalama. Huu hapa ni mfano wa uthibitisho:
- Mimi ni sumakukwa wanaume.
- Mimi ni msichana mrembo, mwerevu, aliyepambwa vizuri.
- Ninapendeza kuzungumza naye.
- Mimi huwavutia watu wanaostahili pekee maishani mwangu.
Kumbuka kwamba baada ya kujiridhisha kuwa wewe ndiye mwanamke unayestahili kupendwa, unaweza kutaka kubadilisha kitu katika mwonekano wako. Usipinge msukumo huu. Atakusaidia kubadilika na kuwa bora zaidi.
Kwa pesa
Uthibitisho wa mafanikio kwa wanawake kimsingi unahusiana na ustawi wa nyenzo. Kwa hiyo, usisite kuuliza Ulimwengu sio tu kwa furaha na mafanikio, bali pia kwa pesa. Baada ya yote, haiwezekani kuongoza maisha yanayostahili bila wao. Usiwe na aibu juu yake. Mifano ya uthibitisho ili kuvutia pesa:
- Mimi ni tajiri na ninaweza kufanya lolote.
- Sihitaji kuhesabu fedha zangu, ninazo za kutosha kwa kila kitu.
- Napata pesa nzuri na kupata usaidizi mzuri wa kifedha kutoka kwa mtu wangu.
Unaweza kuonyesha kwa usalama katika uthibitishaji kutoka kwa vyanzo vipi unapanga kupokea mapato ya ziada. Kweli, hii sio lazima. Ikiwa bado una shida kupata maeneo kama haya, unaweza kutamka tu taarifa kwamba unapokea pesa kutoka kwa vyanzo tofauti. Itafanya kazi pia.
