Michakato ya hiari katika saikolojia ya mwanadamu ni ile inayojidhihirisha katika ustadi wa kudhibiti tabia ya mtu mwenyewe. Kila mtu anajibika kwa maisha yake mwenyewe, matukio yanayotokea ndani yake na kwa tabia ambazo huendeleza. Kwa sababu hii, mazungumzo yanapogeukia vitendo vyovyote vyenye madhara ambavyo mtu amezoea na hawezi kuachana nazo, basi tunaweza kuhitimisha kwamba maendeleo ya mchakato wa hiari ni dhaifu.
Kutengeneza wosia wa mtoto
Iwapo wosia haujatengenezwa kwa kiwango kizuri cha kutosha, hii inaweza kujidhihirisha katika kukataa uwajibikaji wa kibinafsi au kuuhamishia kwa kitu au mtu kutoka nje. Njia ya michakato ya kihisia-ya hiari inaweza kuzingatiwa hata katika utoto wa mtu. Wanaweza kuonekana kwa urahisi wakijaribu kupata wanachotaka, na pia kutetea masilahi yao binafsi.
Jukumu muhimu katika maendeleo haya, bila shaka, linachezwa na wazazi, usaidizi wao na mfano wa kibinafsi, unaoonyesha kila mmoja wa washirika. Katika hali ambapo wazazikumsaidia mtoto kihisia na kujenga motisha ya kawaida kufikia malengo yoyote, maendeleo ya sifa za mchakato wa hiari ndani ya mtu ni kawaida.
Ikiwa tangu utotoni mtu ana fursa ya kuona jinsi wazazi wake kwa kawaida wanavyokabiliana na hisia zao, kushinda kwa ustadi tabia mbaya, kuboresha ubora wa maisha yao kila wakati, na pia kutunza afya zao vizuri, basi ni juu sana. kuna uwezekano kwamba katika utu uzima wao watafuata mfano huo.
Mbali na wazazi, ukuaji wa michakato ya kihisia-hiari huathiriwa kwa kiasi kikubwa na mazingira ambayo mtoto yuko katika wakati wake mwingi.
Vipengele hasi vya kujidhibiti
Siku zote imekuwa ikichukuliwa kuwa nia thabiti ni sifa chanya ya kipekee, ingawa hoja hii inaweza kujadiliwa. Mara nyingi, kuongezeka kwa udhibiti wa kibinafsi hakufanyi iwezekane kuona mahususi nyuma ya picha kubwa na haizingatii hali za nje katika hali zote.
Hivyo, mtu anayezingatia kupita kiasi kujidhibiti anaweza kuacha kulipa mahitaji na matamanio yake. Kisha kuna nafasi ya kusahau jinsi ya kufurahia maisha.
Si katika hali zote, utaratibu na udhibiti kamili juu yako unaweza kuleta mtu kuridhika. Wakati wa kujenga uhusiano wao kwa wao, watu huwa na tabia ya kufanya makosa, na utii kamili kwa michakato yao ya kiakili ya hiari inaweza kupunguza hali hii.ubora, kama uwezo wa kusamehe watu kwa makosa kama haya.
Mbali na haya yote, imeonekana kuwa watu wenye nia kali wanaweza kuwa na ugumu wa kupumzika na kupata hisia nzuri hapa na sasa.
Sifa za hiari
Hizi ni tabia za kibinafsi ambazo hukua ndani ya mtu wakati anapokea uzoefu muhimu wa maisha na unahusishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa na kushinda vikwazo mbalimbali katika njia yake, pamoja na utambuzi wa mapenzi yake.
Saikolojia hubainisha sifa nyingi za kibinafsi, njia moja au nyingine zinazohusiana na udhihirisho wa mapenzi. Ya kuu ni pamoja na yafuatayo:
- ahadi;
- azimio;
- kuchukua hatua;
- uvumilivu;
- nidhamu;
- dondoo.
Sifa zote zilizo hapo juu, kwa njia moja au nyingine, zimeunganishwa na udhihirisho wa mapenzi ya mtu mwenyewe. Na maendeleo yao huanza katika utoto, wakati mtoto anafanya kazi nyingi za familia za banal na kazi za shule, na maendeleo haya yanaendelea tayari katika taasisi za elimu ya juu, jeshi, na kadhalika.
Kukuza sifa
Kwa kawaida, fanyia kazi sifa zako haipaswi kufanyika kwa kuongeza mvutano wa neva na kuishia na mfadhaiko. Wakati huo huo, kwa kurudia vitendo fulani kila siku, unahitaji kupata pande zako nzuri, kukuza matumaini yako kwa ujumla, fanya maisha iwe rahisi kidogo, kwa ucheshi.
Inapokuja kwenye malengo, ni bora kuwa mahususi iwezekanavyo. Kwa kawaida, mara nyingi kuna wakati wa kutokuwa na uhakika katika maisha,lakini zinapaswa kuwa kichocheo cha kutafuta suluhu mpya kwa matatizo yanayojitokeza.
Mtu anayechangia katika ukuzaji wa sifa zake za hiari lazima awe na hisia ya kuwajibika, vinginevyo ubinafsi unaweza kumchukua.
Kukuza kujiamini
Wataalamu wa saikolojia na walimu wa shule za upili wameweza kukuza hali ya kujiamini kwa wanafunzi (waliokuwa wakifanya mazoezi magumu ya viungo) kwa kutumia mbinu zifuatazo:
- Tatizo la taratibu la kazi zinazotokea katika njia ya wanafunzi.
- Uchambuzi wa mazoezi, kugawanya magumu zaidi katika vipengele tofauti.
- Kujifunza mazoezi maalum yaliyoundwa ili kujenga mtazamo wa kujiamini huku unafanya vipengele vya msingi vya programu.
- Kuunganisha sehemu shindani.
- Msaada wa kisaikolojia kwa wanafunzi.
Uvumilivu na dhamira
Sifa kama vile kuwa na kusudi na ustahimilivu huundwa pale tunapojiwekea lengo ambalo tunaweza kulishughulikia vyema kisha kulifikia mwisho.
Ni vyema sifa hizi zinapojengeka hata kabla mtoto hajaingia shule, kwa sababu ni muhimu sana kuweza kutokata tamaa pale vikwazo mbalimbali vinapotokea kwenye njia ya kuelekea lengo.
Kukuza nidhamu
Ikiwa hujiadhibu, basi ukuzaji wa sifa nyingine yoyote haupo shakani. Kwaili kukuza nidhamu yako, unaweza kuamua yafuatayo:
- Jitathmini vya kutosha.
- Usijilaumu ikiwa mambo hayaendi kwa mpangilio.
- Jikubali kabisa huku ukijitahidi kuwa bora zaidi.
- Usitoe ahadi ambazo huwezi kutimiza.
- Kama ahadi tayari imetolewa, itimize.
- Usichelewe kwa lolote.
Onyesho la uhuru
Sifa ya kibinafsi kama hiyo ya mtu kama uhuru haipo yenyewe, lakini inahusiana na shughuli fulani. Na ili kukuza ubora huu wa utashi, utahitaji zifuatazo:
- Ili uweze kujitegemea katika biashara yoyote, utahitaji maarifa na ujuzi katika biashara hii.
- Mwalimu au mshauri anayefungua njia ya maarifa anatamanika, lakini ni muhimu asiingiliane na udhihirisho wa mpango wa mwanafunzi.
- Nia ya kweli katika kazi.
Jinsi ya kuwa na maamuzi
Uamuzi unatokana na hali ya kujiamini kwamba kuna nguvu za kutosha za kufikia matokeo, na pia kutokana na kutoelewa matokeo ya mwisho yatakuwa nini na kutokana na hofu ya kutofaulu.
Wakati hali ambazo hazikuwa rahisi zaidi tayari zimetatuliwa hapo awali, wakati shida kama hizo tayari zimetatuliwa na wakati kuna maandalizi sahihi, basi azimio litaonekana haraka sana peke yake na litasaidia kushinda kutokuwa na uhakika na woga, na pia. hukuruhusu kupata udhibiti kamili juu ya hali ya sasa.
