Upweke unaweza kuwa tofauti - ni hali ya kimwili wakati mtu yuko peke yake kabisa, na hisia za kisaikolojia wakati kuna watu wengi karibu, lakini hakuna wa kuzungumza naye kimoyo moyo. Mwanadamu ni kiumbe wa kijamii, na ni mara chache sana yeye huvumilia kutengwa na jamii katika udhihirisho wake wowote. Nini cha kufanya ikiwa wewe ni mpweke na unahisi kuachwa na kila mtu?
Upweke - halisi au wa kufikiria?
Ili kutatua tatizo, unahitaji kulichanganua. Ikiwa kwa kweli huna marafiki na mpendwa, basi ni wakati wa kuanza kutafuta wagombea wanaofaa. Tu katika utoto unaweza kumkaribia rika yoyote unayopenda na kusema: "Hebu tuwe marafiki!" Katika maisha ya watu wazima, kila kitu ni ngumu zaidi, lakini sio sana. Usiogope kuwasiliana na watu wapya, fanya marafiki kwenye mtandao wa kawaida na mazingira yako ya kijamii. Ikiwa umechoshwa na upweke kwa sababu uko kwenye likizo ya uzazi, ni wakati wa kuchukua hatua na kukutana na akina mama wengine wa uwanja wa michezo. Kwa wale wanaofanya kazi kwa bidiini muhimu kufanya marafiki katika timu. Na kumbuka, sio marafiki wote wapya watakuwa marafiki zako, lakini inafurahisha zaidi kwenda kwenye mkahawa au sinema pamoja na kuzungumza juu ya "upuuzi" kuliko kuwa peke yako kila wakati.
Je kama hakuna mapenzi?
Kuwa mtawa katika jamii ya leo si rahisi sana. Mara nyingi zaidi watu huzungumza juu ya upweke, ikimaanisha kutokuwepo kwa furaha ya kibinafsi. Hali ya hitaji la papo hapo la mapenzi na mapenzi ya pande zote inajulikana kwa kila mtu. Katika vipindi kama hivyo, shughuli zinazopendwa na fursa ya kutumia wakati wa kutosha na marafiki hazifurahishi. Jambo muhimu zaidi ni kubaki utulivu na sio kukimbilia kwa watu wa kwanza wa jinsia tofauti unaokutana nao. Angalia kwa karibu wagombea wa kupendeza wa jukumu la nusu ya pili, jaribu kufanya marafiki wapya zaidi na tembelea maeneo ambayo unaweza kukutana na watu wenye nia kama mara nyingi zaidi. Jaribu kutoonyesha kuwa una huzuni na upweke. Mtazamo huo mbaya unaweza kuwachukiza wageni.
Upweke: elewa na ukubali
Kwa sababu ya ukosefu wa mawasiliano, mtu yeyote hupata usumbufu. Katika vipindi kama hivyo, huzuni mara nyingi huja, mawazo juu ya umuhimu wao wa chini na kutokuwa na maana kwa jamii. Badala ya kuwa na huzuni, chukua wakati kwa ajili ya ukuzi wako wa kiroho. Unaweza kufanya elimu ya kibinafsi, jaribu mwenyewe katika aina fulani ya ubunifu au uwanja mpya wa kitaaluma. Tumia wakati wako wa bure na upendo kwa wale wanaohitaji. Unaweza kuwa mtu wa kujitolea au tu kusaidia mtu unayemjua. Pata mnyama - kutunza ndogomnyama asiye na msaada atakuokoa kutoka kwa mawazo maumivu kwa muda mrefu. Wewe hujaoa, lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuwa na maisha yenye kuridhisha. Kinyume chake, upweke ni uhuru kutoka kwa wajibu kwa wengine. Ikiwa huna ajira ya kutosha katika kazi yako kuu, katika hali ya upweke, unaweza kupata kazi ya upande kwa kupenda kwako au kushiriki katika aina fulani ya shughuli za kijamii. Kubali, baada ya kutathmini uwezekano wote, ni rahisi kuelewa kuwa sio mbaya sana kwamba uko peke yako.
Wakati wa tathmini na kujiboresha
Si mara zote watu huwa wapweke kwa makosa yao wenyewe. Wakati mwingine hii ni hali ya kulazimishwa - kuhamia mji mwingine au nchi, kubadilisha kazi. Katika kesi hii, ili kuharakisha kukabiliana na hali, inatosha kuchukua nafasi ya kazi na usiogope kuwasiliana na watu wapya. Lakini ikiwa hapakuwa na mabadiliko ya kardinali katika ngazi ya kimwili katika maisha yako, na upweke umekuja, unapaswa kutafuta sababu za jambo hili ndani yako mwenyewe. Marafiki walikuacha na mpendwa akaondoka? Je! uliwatendea wapendwa wako vizuri, labda kitu kilipaswa kufanywa tofauti? Usiogope uchambuzi kama huo, unachohitaji ni kujaribu kujiweka mahali pa watu hao ambao uhusiano nao ni wa zamani. Baada ya yote, kwa kutambua makosa yako tu, utaelewa kwa nini uko mpweke, na ufikie hitimisho muhimu kwako mwenyewe.
