Ikiwa uhusiano umekwama, nini cha kufanya? Hatua za ukuaji wa mahusiano kati ya mwanamume na mwanamke

2024 Mwandishi: Miguel Ramacey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 06:29

Inakubalika kwa ujumla kuwa upendo hauishi zaidi ya miaka mitatu. Na pia, kwamba katika wanandoa kuna inevitably huja kipindi cha baridi kwa kila mmoja. Ya hisia, kuwasha tu na kutoridhika kubaki. Kuna mawazo ya kutengana. Kuwa karibu ni jambo lisilovumilika. Nini cha kufanya ikiwa uhusiano umekwama? Kweli huu ndio mwisho?

Wanasaikolojia wanaamini kuwa kila muungano unapitia hatua zilezile za malezi. Kunaweza kuwa na kupotoka kidogo katika kiwango cha udhihirisho wa ishara na muda wa vipindi. Lakini mambo makuu yanafanana.

Hatua ya awali ya ukuzaji wa uhusiano

Cheche iliruka kati ya mwanamume na mwanamke. Alionyesha umakini. Alijibu uchumba. Bila wote wawili kujua, moto wa mapenzi ulipamba moto, na wanandoa wakatumbukia kwenye kidimbwi.

Katika hatua hii, wenzi wanakumbwa na kimbunga cha hisia. Akili imejaa mawimbi ya hisia zenye uzoefu. Hakuna uwezekano wala hamu ya kutazamana. Mapungufu hayaonekani. Tabia mbaya zinaonekana kupendezaquirks. Kuna hitaji la kudumu la kuwa karibu.

Uchovu

Mwili umechoshwa na mihemko angavu na msukumo wa homoni. Washa upya na uhifadhi hali ya nishati imewezeshwa. Washirika wamechoka kwa kila mmoja na wanahitaji kupumzika. Katika hatua hii, ugomvi wa kwanza huanza. Tamaa ya kufutwa kwa kila mmoja inabadilishwa na hamu ya kudhibitisha umuhimu wao na umoja wao.

Rudi kwenye uhalisia

Kukatishwa tamaa hutokea wakati wanandoa wanajaribu kuishi pamoja. Maisha hutatanisha mapenzi bila kipingamizi. Picha bora ya mpendwa huisha chini ya uvamizi wa mahitaji ya kila siku. Inakuwa dhahiri kwamba hakuna mtu aliye salama kutokana na hali mbaya, pua ya pua na kitani chafu. Haja ya kuwa pamoja inapungua. Nataka kuwa peke yangu na kufanya mambo yangu ya kawaida ninayopenda.

Wanandoa wengi hufikia hitimisho kwamba uhusiano umeharibika kabisa, na kuvunjika. Kutokuwa na uwezo wa kushinda shida za kwanza kunathibitisha kuwa mtu bado hajakomaa kwa uhusiano mkubwa. Elimu ya kibinafsi na masilahi ya kibinafsi yanapaswa kuzingatiwa.

Unyenyekevu

Muungano, ambao uliweza kushinda hatua ya kukatisha tamaa kuepukika, unaingia katika ngazi mpya ya maendeleo. Washirika hujifunza kuzungumza na kukubali kila mmoja kwa vipengele vyote. Uelewa unakuja kwamba mtu mzima hawezi kufanywa upya. Wanandoa ambao wamepita hatua hii wana uwezekano mdogo wa kugombana. Mizozo ya mambo madogo madogo ya kila siku na tofauti za wahusika zinatoweka.

Watu ambao walishindwa kufanya hitimisho sahihi wanahamishiwa maisha ya baadayemaonyesho yasiyo na mwisho. Kuna familia ambazo wanandoa wamekuwa wakinyanyasiana kwa miongo kadhaa kwa kuokotana na malalamiko kuhusu matarajio ambayo hayajatimizwa.

Muunganisho

Wanandoa waliokamilisha hatua ya unyenyekevu kwa usawa hupata fursa ya kuunda muungano wenye nguvu na furaha kweli. Katika familia kama hiyo, wenzi wanakubali haki ya kila mmoja ya wakati wa kibinafsi na masilahi yao. Hobbies za pamoja huzaliwa, mila huundwa. Hakuna haja ya maonyesho ya mara kwa mara ya hisia. Hisia zisizoweza kudhibitiwa huleta utulivu na amani.

Muundo

Katika hatua hii, wanandoa huwa kitu kimoja. Kila mshirika amheshimu mwenzake na ahesabu maoni yake. Upendo haupatikani kwa vitendo maalum, lakini kwa uhusiano na mtu kwa ujumla. Imani isiyo na masharti inaonekana, hitaji la kudhibitisha kitu hupotea. Matatizo yanatatuliwa pamoja. Wenzi wa ndoa mara nyingi wanaona kuwa wanaelewana bila maneno. Muungano unabadilishwa kuwa timu ya wanachama kamili wa kikundi kimoja.

Hivi ndivyo jinsi, kulingana na wanasaikolojia, uhusiano wowote hukua. Muda wa hatua kwa kila jozi ni mtu binafsi. Jukumu kuu litachezwa na ukomavu wa washirika, utayari wao wa kushinda matatizo.

Jambo moja tu linaweza kusemwa kwa uhakika: mpito hadi hatua inayofuata daima huambatana na shida. Na sio kila muungano unaweza kuishi. Mara nyingi watu huachana na kuanza upya na wapenzi wapya. Wale ambao hawako tayari kwa kutembea bila mwisho kwenye miduara wanatafuta njia za kurekebisha hali iliyopomuungano.

Nini cha kufanya ikiwa uhusiano umekwama?

Suluhu la tatizo lolote lazima lianze kwa mtazamo usiopendelea upande wowote wa hali hiyo. Inahitajika kuelewa ni nini sababu ya kweli ya kile kinachotokea. Ni kwa kujua ni nini hasa kilisababisha hali ya sasa, unaweza kupata njia inayofaa ya kutoka.

Kubadilikabadilika kwa ujana

Miungano inayoundwa katika ujana karibu yote itavunjika. Wavulana na wasichana bado hawajawa tayari kwa mabadiliko makubwa katika maisha yao. Sana haijulikani, nataka kujaribu kila kitu. Hisia huzaliwa kwa urahisi, lakini huisha haraka vile vile.

Inafaa kuchukulia kuwa penzi la kwanza mara nyingi halina furaha. Muda utapita, na hisia mpya, kukomaa na ufahamu, itazaliwa moyoni. Una kujiandaa kwa ajili yake. Ili kuwa ya kuvutia kwa mpenzi anayeweza, unahitaji kuwa mtu wa kujitegemea, kujitolea muda zaidi kwa kuboresha binafsi. Pia ikumbukwe kuwa kuwa na elimu na burudani ya kusisimua haijawahi kumuumiza mtu yeyote.

Kutopatana kwa wahusika

Bila shaka, kunafika hatua wakati matembezi ya kimahaba chini ya mwezi yanatoa nafasi kwa hamu ya kulala. Washirika ghafla hugundua kwamba wanahitaji idadi tofauti ya saa za kupumzika ili kujisikia vizuri. Mtu, baada ya kuamka, anahitaji kuwa kimya na kutambua kinachotokea. Wa pili hawezi kujiwazia bila muziki wa mahadhi kuwashwa kwa sauti kamili.

Utofauti kama huo wa ladha unaweza kuzingatiwa katika mapendeleo ya upishi, njia za kutumia wakati wa burudani na hata kwa kila hesabu.kwa wakati mmoja. Ishara kuhusu vinyume vinavyovutia ni nzuri kwa masomo ya fizikia yanayosoma sifa za sumaku. Katika maisha ya kila siku, tofauti kama hizo za ladha ni ngumu sana kupuuza. Haitawezekana kuwafumbia macho kwa miaka mingi. Matumaini kwamba mtu atabadili uraibu wake bila kuathiri mahusiano yanaweza kutumwa kwa usalama kwenye utupaji wa hekaya ambazo hazijatimizwa.

Nini cha kufanya ikiwa uhusiano umekwama kwa sababu ya ladha na mazoea yasiyolingana? Jiulize: ni jinsi gani kile ambacho mpenzi wangu ananifanyia binafsi hakikubaliki? Watu wote wawili katika jozi ni watu wa kujitegemea. Kila mtu ana haki ya kuishi jinsi anavyotaka. Ikiwa haikiuki maslahi ya wengine, bila shaka. Na ni kiwango hiki cha usumbufu kinachosababishwa kwa kila mmoja ndicho kinachofaa kuamuliwa.

Kwa kuwa tu umejiwazia ni nini hasa kisichokufaa na ni masuluhisho gani yanayokubalika, unaweza kuibua mada hii kwenye mjadala. Vinginevyo, jaribio la kusuluhisha hali hiyo litageuka kuwa ugomvi wa banal.

Unapaswa kuwa tayari kuwa mshirika atawasilisha matakwa ya kupinga. Hupaswi kukubaliana na makubaliano yoyote kwa ajili ya kudumisha muungano. Ukiukaji usio na mawazo wa maslahi ya mtu siku moja utasababisha chuki iliyofichwa, na hata katika kashfa za kawaida. Ni busara kupata maelewano katika hatua za kwanza kabisa za usambazaji wa haki na wajibu. Ikiwa haiwezekani kukubaliana mara moja, unaweza kurudi kwenye majadiliano baadaye, lakini usikubali kile ambacho hauko tayari. Vinginevyo, tofauti za mapendeleo zitasababisha malalamiko yasiyoisha.

Kuingilia kati jamaa

Ni salama kusema kwamba ni wale tu wanaowahitaji ndio wana washauri. Watu ambao hawana uwezo wa kufanya maamuzi huru watatafuta majibu kutoka kwa wazazi wao, wafanyakazi wenzao na katika utabiri wa nyota hadi uzee.

Iwapo washirika wote wawili wako katika hatua hii ya maendeleo ya ndani, kuna uwezekano wa kuwa na matarajio ya muda mrefu. Kwa kuungwa mkono na ndugu, mipango ya utekelezaji itajadiliwa kwenye mabaraza ya familia, matokeo yatapatikana kwa juhudi za pamoja, wenye hatia wanajulikana mapema katika kushindwa.

Mmoja pekee alipoacha utunzaji wa jamaa katika wanandoa, hali inakuwa ngumu zaidi. Katika tukio la kwanza, unapaswa kusema wazi msimamo wako. Usiogope kuharibu uhusiano na jamaa za mpenzi wako. Ikiwa wahusika wa tatu wanaruhusiwa kuingilia kati katika umoja, hivi karibuni utalazimika kusahau kuhusu maisha yako ya kibinafsi. Katika mazungumzo, hoja kuu itakuwa maoni ya watu wenye mamlaka. Mbinu za utunzaji wa nyumba zitalinganishwa na jinsi mtu mwingine alivyofanya.

Mazungumzo kuhusu uingiliaji kati wa jamaa yanapaswa kujengwa kwa usahihi iwezekanavyo na wakati huo huo kwa uthabiti. Matusi na udhalilishaji havikubaliki. Haifai sana kuweka mfano wa jamaa na marafiki zako. Inafaa kuelezea kuwa watu wazima wanaweza na wanapaswa kutatua shida za kushinikiza peke yao. Vinginevyo, wanapaswa kurudi chini ya mrengo wa mzazi na kukaa hapo hadi kukomaa.

Kujifungua

Tukio la furaha kwa familia nyingi huwa jaribu la nguvu. Vipikuboresha mahusiano na mumewe baada ya kuonekana kwa mwanachama mpya wa familia? Wakati wa kugawa tena kazi za nyumbani. Kiasi cha kazi ambacho mwanamke angeweza kushughulikia kwa urahisi hapo awali sasa kinakuwa kazi isiyoweza kuvumilika. Kuna uchovu wa mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na kisaikolojia. Wakati huo huo, mwanamume anahisi kutokuwa na maana kwake. Unapaswa kushiriki naye wasiwasi wako. Sema ukweli: juu ya wasiwasi unaojitokeza, mashaka ya kibinafsi, maradhi na hofu. Ruhusu baba mpya afanye kazi zote zinazowezekana. Ushauri wa wanawake wenye busara ni wa kutosha: tangu siku za kwanza za kuzaliwa kwa mtoto, mwanamume anapaswa kushiriki katika mzunguko wa matukio. Ni baada tu ya kupitia matatizo yote ya kulea mtoto pamoja, ndipo unapoweza kujenga uhusiano kamili wenye usawa.

Uraibu

Hizi ni pamoja na kila kitu ambacho hakiendani na dhana ya kawaida: pombe, uraibu wa dawa za kulevya, usaliti. Nini cha kufanya ikiwa uhusiano umefikia shida kwa sababu kubwa kama hizo? Tafuta jibu katika nafsi yako. Hakuwezi kuwa na ushauri katika mambo kama hayo. Kinachokubalika na kujadiliwa kwa mtu mmoja hakikubaliki kabisa kwa mwingine. Uzoefu wa mama, rafiki wa kike au wanandoa wa nyota hautafanya kazi. Jibu tu katika kina cha moyo linaweza kufafanua hali hiyo. Je, ni mbaya zaidi kuvumilia au ni vigumu kupoteza? Kuna hamu ya kujitolea maisha kujaribu kumrudisha mpendwa kwenye njia ya kweli? Kujiambia ukweli ndiyo njia pekee ya kutoka kwa mkanganyiko wowote.

Jambo kuu la kukumbuka ni kwamba hakuna suluhu za jumla. Hakuna mtu, hata mtu wa karibu sana, anayeweza kutambua nuances yote ya uhusiano.kati ya watu wawili. Kwa kuleta shida za familia kwenye majadiliano ya watu wa tatu, mtu anaweza kufikia utulivu wa muda tu katika nafsi. Utalazimika kufanya chaguo mwenyewe na kujibu kwa "mimi" yako tu.