Katika miaka ya hivi majuzi, mbinu dhabiti zaidi ya upangaji programu ya mfumo wa neva na ufundishaji wa mageuzi imekuwa ya kawaida sana - mageuzi muhimu, upataji wa chanzo cha ndani kisichoisha. Kwa msaada wake, watu wanaweza kumaliza uzoefu wa kutisha wa utoto, kushinda vizuizi ambavyo hawawezi kutambua kwa ufahamu, lakini bado wanawazuia kufikia lengo lao. Pia ni njia nzuri ya kupata amani na maelewano ndani yako mwenyewe. Kusudi kuu la njia hii ni kuunganishwa na hali ya chombo. Kuna watano kati yao kwa jumla. Ni upendo, umoja, kibali, kuwepo na amani.
Data ya jumla
Wanasaikolojia kwa muda mrefu wamekuwa wakizingatia ukweli kwamba katika hali nyingi shida yoyote ya kisaikolojia ndani ya mtu hutokea kwa sababu ya kupoteza uhusiano na hali zao muhimu. Moja au zaidi inaweza kukosa, lakini bado inaongoza kwa jaribio la kusalisha kupokea kile kinachohitajika kutoka kwa vyanzo visivyofaa, ndiyo sababu patholojia hutokea. Mtu anaweza kupoteza uhusiano wakati wowote, kwa mfano, ikiwa yeyekukabiliwa na malezi mabaya kama mtoto.
Kwa kiasi kikubwa, usablimishaji hubadilika na kuwa uvutaji sigara, uraibu wa pombe, ulafi na mengine mengi. Kwa kweli, siri ya mabadiliko muhimu: analogues ya majimbo haya haipo tu. Wala pombe au sigara zinaweza kutupa hisia tunazohitaji, kwa sababu tayari ziko ndani yetu, tumepoteza tu kuwasiliana nao. Na ikiwa mbinu zingine zote hufuata lengo la athari kubwa, basi hapa msisitizo ni juu ya mahitaji ya mtu binafsi ya mtu. Mabadiliko na mafanikio ya hali muhimu huruhusu mtu kujifunza kuhusu uwezo wake na, kwa kuzingatia hili, kurekebisha malengo na mahitaji yake.
Historia ya Uumbaji
Mbinu ya mageuzi muhimu iliibuka nyuma katika miaka ya sabini ya karne iliyopita. Alionekana shukrani kwa utafiti wa Connira Andreas, ambao alianza baada ya kukutana na mtaalamu maarufu wa hypnotherapist Milton Erickson wakati huo. Hapo awali, lengo lake lilikuwa kupata ustadi wa NLP, lakini alishangaa kwamba mtaalamu alikataa kufanya kazi naye moja kwa moja, na kuhudhuria madarasa ya kikundi, aligundua kuwa madarasa haya hayakumruhusu tu kupata maelewano ndani yake, lakini pia yalimsaidia kuelewa yake mwenyewe. utambulisho.
Hapo ndipo alipoamua kusoma kwa undani zaidi athari za upangaji programu kwenye akili ya binadamu. Connirae alitumia takriban miaka ishirini kukamilisha njia hii na kuiongezea na mazoezi mapya. Ilikuwa shukrani kwa juhudi zake kwamba mabadiliko muhimu yaliibuka. NLP. Upekee wake ni kwamba mbinu hiyo haizingatii uelewa wa kimantiki wa tatizo, bali maarifa na maarifa yasiyo na fahamu. Kwa maoni yake, hivi ndivyo unavyoweza kupata njia mwafaka ya kutatua matatizo.
Muundo wa mbinu
Inafaa kufahamu kwamba vipengele vikuu vya mazoezi haya, yaani nadharia ya utu na miundo ya programu, Andreas alijifunza kutoka kwa NLP. Kulingana na habari hii, utu wa mtu katika muundo wake una sehemu kadhaa. Na wakati mwingine wanaweza kugombana wao kwa wao.
Ukitafuta njia ya kusuluhisha mzozo huu kwa kuunda mazungumzo ya ndani kati ya watu hawa, basi unaweza kupata sababu ya asili ya kutofautiana ndani ya mtu. Daktari aliweza kufikia matokeo sawa na shukrani kwa matumizi ya mifumo ya hotuba. Pia, mbinu za mwingiliano na zana zingine za maongezi na zisizo za maneno hutumiwa katika mabadiliko muhimu. Leo, mbinu hii inakabiliana kikamilifu na migogoro ya watu binafsi, inakuwezesha kushinda matatizo katika mawasiliano. Watu wanaotumia mbinu hii huondoa kiwewe cha kisaikolojia na mkazo wa kihemko.
Njia kwako
Teknolojia yenyewe inaweza kuchukuliwa kwa usalama kuwa mbinu mwamko iliyopo kutokana na dhana ya kutokuwa na kikomo kwa rasilimali watu. Inategemea wazo kwamba wakati wa kuzaliwa mtu ana ujuzi wa kweli wa mahali gani anachukua katika ulimwengu huu na kwa nini alikuja hapa. Lakini katika mazoezi, tangu kuzaliwa, mtu binafsi huathiriwa na kupotoshamadhara ya ukweli wetu, kutokana na ambayo utu wake ni deformed, na kiini cha kweli ni kusahaulika chini ya nira ya mfumo na stereotypes ya umma. Lakini ikiwa mtu atafanikiwa kuunganisha mitazamo yake na hekima ya ndani, basi hataweza kujibadilisha tu, bali pia kuathiri ulimwengu unaomzunguka.
Lengo la mazoezi na maoni
Dk. Andreas anaamini kwamba kwa njia hii mtu hufikia hali muhimu sana. Kwa sasa, na bila mazoea na mafunzo, watu wanajua majimbo haya, wanaweza kuelezewa kama upendo, joto, furaha. Kwa maoni yake, kila mtu bila kujua anatafuta kuungana na hali zao asili.
Ndiyo maana yeye hutumia hisia zake, miitikio na hali ya hisia kwa njia angavu kupata athari anayotaka. Kulingana na watendaji wengi wa mbinu hii katika hakiki zao, mabadiliko muhimu hufungua ufikiaji wa nguvu na nguvu za kweli. Kwa msaada wake, unaweza kupata chanzo cha nishati muhimu isiyoweza kuharibika. Na kufanya hivyo si vigumu kama inaweza kuonekana katika mtazamo wa kwanza. Jambo kuu ni kuanzisha mazungumzo na nyanja zote za utu wako na kusikiliza mahitaji na mahitaji yao.
Mbinu Muhimu ya Mabadiliko
Kwanza unahitaji kuwa tayari na ujaribu kuwasiliana na aina zako zote za utu. Chagua mahali ambapo unajisikia vizuri kulala au kukaa na jaribu kupumzika. Kumbuka, bila kujali ni muda gani unatumia, jambo kuu ni kwamba wasiwasi wako wote, wasiwasi na hofu kuhusu siku za nyuma na za baadaye zimekwenda.kwa usuli. Ni bora kufanya hivyo kwa macho yako imefungwa ili hakuna kitu kinachokuzuia kuzingatia utu wako wa ndani. Sasa jambo kuu ni mwanga tu unaopenya kwenye kope, sauti na picha zinazokujia.
Wakati unahisi umepumzika kabisa, waalike watu wako wote waliojificha kujiunga nawe na kueleza unachotaka na mahitaji yako. Wanaweza kufanya hivyo kupitia sauti, harufu, vituko na kadhalika. Jaribu kuwasikia na kuwaelewa. Unapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba sio vipengele vyote vya utu wako vitaitikia wito, kwa sababu wengine wamekuwa wakisubiri kuachiliwa kwao kwa miaka, wakati wengine wanaweza kubaki kwenye vivuli. Jambo kuu kwenu sasa ni kuwashawishi kwamba mabadiliko ya msingi yatawanufaisha nyote.
nia
Matokeo mazito ya kwanza yatakuwa ikiwa utasikia na kuelewa kile ambacho baadhi ya vipengele vya utu wako vinatamani. Wajulishe kwamba umewasikia. Baada ya hayo, jaribu kuchokoza dhamiri yako ndogo ili kukupa aina fulani ya ishara wakati nyuso zote zimeunda dhamira na madhumuni. Chochote kinaweza kutumika kama ishara, kuanzia picha na sauti hadi mihemo.
Msururu wa matokeo
Ni muhimu kuuliza sehemu zote zinazoshiriki za utu kustahimili matokeo yaliyokusudiwa, kuhisi kwamba wameyapokea na kuja katika hali zao muhimu. Amua ikiwa kingo zinataka upate hali hii pia, na ikiwa ni hivyo, ipi.
Kabla ya hapo, hakikisha kuwa umepokea ishara kutoka kwa fahamu kuwa sehemu zote za mtu binafsi zimekabiliana na kazi hii. Kisha, waambie wabadilishe hali yao kuwa matokeo yaliyokusudiwa. Subiri ishara kwamba mageuzi yamefaulu.
Sehemu za kukua
Unahitaji kuwauliza kubainisha umri wao na kuwauliza kama wako tayari kupata uzoefu na ujuzi wako. Usichukue hatua hadi sehemu zote zikubaliane kwamba wanataka. Waruhusu wabadilishe uzoefu wako kwa ukuaji wao wenyewe, ili waendane nawe katika sifa za umri. Kisha acha sehemu zote ndani ya mwili wako ili nishati yao inapita kupitia seli zako. Ikiwa mtu hajajiunga, mwalike.
Hatua ya mwisho ya mageuzi muhimu
Unahitaji kufikiria maisha yako ya zamani na yajayo kama njia, kisha ujisafirishe hadi wakati wa kutungwa mimba. Sasa hebu fikiria kuwa sehemu zako ziko nawe tangu kutungwa mimba hadi sasa. Mchakato unaweza kukamilishwa tu wakati vipengele vyote vya utu wako vitaunganishwa na yako ya zamani, ya sasa na yajayo.
Hitimisho
Ili kufahamu kikamilifu mbinu ya mabadiliko muhimu, inafaa kusoma kitabu kilichoandikwa na Dk. Andreas. Ni vipengele muhimu pekee vya mbinu ndivyo vilivyoelezwa hapo juu, lakini nuances nyingi na wakati hazizingatiwi.
Ikiwa unataka kujibadilisha na maisha yako, angalia upya ulimwengu na upate fursa zisizo na kikomo za kutimiza mipango na mawazo yako, basi mbinu hii maalum ya neuro-linearprogramu itakusaidia kupata maelewano na wewe mwenyewe. Jambo kuu ni kujiamini, uwezo wako mwenyewe na usiogope kutumia mawazo yako na ufahamu wako kupata majibu ya maswali yako.
