Hebu fikiria: ni nini nafasi ya kumbukumbu katika maisha ya mwanadamu? Hoja nyingi zinaweza kutolewa. Tutazungumza juu yao hapa chini. Na pia tutajua kumbukumbu ya kiutaratibu na tangazo ni nini, tutachanganua vipengele.
Kumbukumbu ni nini?
Hii ni kazi ya kiakili, inayodumu zaidi kati ya uwezo mwingine wa binadamu, ambayo imeundwa kuhifadhi, kukusanya na kutoa taarifa. Kuna sababu kadhaa za kuainisha aina na aina za kumbukumbu. Mojawapo ni mgawanyiko wa kumbukumbu kulingana na wakati wa uhifadhi wa data, nyingine - kulingana na kichanganuzi ambacho hutawala katika mchakato wa kuhifadhi, kuhifadhi na kuunda tena habari.
Katika lahaja ya kwanza tenga:
- Muda mfupi. Ndani yake, kuhifadhi data ni mdogo kwa muda mdogo. Imeunganishwa na ufahamu wake halisi. Ili kukariri habari, ni muhimu kudumisha uangalifu wa mara kwa mara, ukizingatia nyenzo zilizohifadhiwa wakati wote zinapohifadhiwa kwenye kumbukumbu.
- Na kumbukumbu ya muda mrefu, ambayo imeundwa kuhifadhi maelezo kwa muda mrefu. Haihusiani na fahamu halisi, imedhamiriwauwezo wa mtu kwa wakati unaofaa kupata nyenzo muhimu kutoka kwa ufahamu, ambayo ilikumbukwa mapema. Kukumbuka ukweli mara nyingi kunahitaji juhudi, kwa hivyo utambuzi ni kawaida kuhusu mapenzi.
Kuna aina nyingine ya kumbukumbu - papo hapo. Huchukua taswira tulivu ya nyenzo inayotambuliwa na hisi. Muda ni kati ya sekunde 0.1-0.5.
Na katika la pili:
- Nia. Huu ni uigaji na uhifadhi, na, ikiwa ni lazima, uzazi usio na shaka wa harakati mbalimbali. Inashiriki katika maendeleo na malezi ya uwezo wa magari na ujuzi wa mtu binafsi. Inahitajika katika uwanja wa shughuli ambapo mtu anahitajika kumiliki aina ngumu za harakati.
- Masikio. Uigaji wa hali ya juu na uzazi wazi wa sauti anuwai (hotuba, muziki). Wanaisimu, wanafalsafa, wanamuziki wanaihitaji.
- Inayoonekana, ambapo mtu hukumbuka taarifa yoyote kwa urahisi zaidi. Inachukua uwezo wa kufikiria. Huu ni uwezo wa kukumbuka kwa muda mrefu picha au picha ya kitu ambacho hakiko katika uwanja halisi wa mtazamo. Watu wa sifa zote wanahitaji kumbukumbu, hasa maafisa wa polisi, wasanii, wasanifu majengo, wabunifu.
- Maneno-mantiki, n.k. Mwenye aina hii ya kumbukumbu anakumbuka kwa urahisi maana ya tukio lolote, maandishi, mantiki ya baadhi ya ushahidi, ambayo atasaliti kwa usahihi kamili kwa maneno yake mwenyewe, bila kukumbuka ugumu. ya nyenzo za chanzo. Kama sheria, inamilikiwa na walimu, wanasayansi.
Kumbukumbu nimsingi wa shughuli za akili za binadamu. Bila hivyo, mtu hawezi kufahamu misingi ya malezi ya tabia, kufikiri, fahamu, na kadhalika.
RAM
Inachukua nafasi ya kati kati ya kumbukumbu ya muda mfupi na ya muda mrefu. Imeundwa ili kuiga taarifa kwa muda ulioamuliwa mapema. Yaani, ili kukumbuka na kuzalisha kwa urahisi kile kinachohitajika katika kipindi fulani cha wakati.
Hebu tuzungumze kuhusu kumbukumbu ya kiutaratibu na tangazo
Jambo la kwanza ni jinsi ya kutenda. Kwa maneno mengine, kumbukumbu kwa hatua. Katika mchakato wa mageuzi, hukua mapema kuliko kumbukumbu tangazo.
Ya mwisho inahakikisha kukariri vitu, matukio na vipande. Hii ni kumbukumbu ya nyuso, mahali, matukio, vitu. Ni fahamu, kwa sababu mtu huyo anafahamu mhusika au kitu, tukio, picha, ambazo zimetolewa kwenye fahamu ndogo.
Wacha tuzingatie kumbukumbu tangazo
Wakati mwingine inaitwa lugha chafu. Hutoa maelezo sahihi kabisa ya uzoefu wa mtu binafsi wa zamani. Ni moja ya aina mbili za kumbukumbu ya muda mrefu. Kumbukumbu ya kutangaza imegawanywa katika makundi mawili:
- Epic. Huhifadhi kumbukumbu fulani za kibinafsi. Ni kumbukumbu ya misemo, istilahi, sheria na mawazo dhahania.
- Semantiki. Huhifadhi nyenzo za ukweli na kuwasilisha mfumo wa kumbukumbu tangazo kwa ajili ya kurekebisha, kuhifadhi na kusasisha taarifa za jumla kuhusu ulimwengu unaozunguka. Kila siku tunazalishadata kutoka kwa kumbukumbu ya kisemantiki, kuitumia katika mazungumzo, kutatua matatizo ya hisabati, kusoma majarida na vitabu kutokana tu na mchakato mzuri wa kuzaliana na ujenzi sahihi wa data ndani yake.
Kumbukumbu ya kisemantiki na matukio hutofautiana katika maudhui na uwezo wa kusahau. Habari katika mwisho hupotea haraka kwa sababu ya kuwasili kwa mpya. Daima hupokea data mpya na mabadiliko kama inavyotumiwa. Na ile ya kisemantiki huwashwa mara chache zaidi na hubaki thabiti baada ya muda.
Aina
Toa tofauti:
- Kumbukumbu za kisemantiki. Hifadhi ujuzi wa ukweli wa jumla, usiohusiana na uzoefu wa kibinafsi. Mifano yake ni pamoja na aina za vyakula, miji mikuu ya kitaifa na zaidi.
- Na matukio. Kumbukumbu zinazohifadhi vipande vya taarifa za uchunguzi zilizoambatishwa kwa tukio mahususi.
Kumbukumbu ya vipindi ndio mfumo mkuu wa usaidizi wa kumbukumbu ya kisemantiki.
Gundua kinachoathiri kumbukumbu
Inaongezeka au, kinyume chake, inadhoofika kutokana na ushawishi wa mambo mbalimbali, ambayo kuu ni umuhimu wa nyenzo. Kadiri habari inavyokuwa muhimu zaidi, ndivyo tunavyoikumbuka vizuri zaidi. Lakini, kwa bahati mbaya, hili halifanyiki kila wakati.
Homoni pia zina athari. Kwa wanawake, kuzorota kwake kunazingatiwa na kupungua kwa viwango vya estrojeni wakati wa kumalizika kwa hedhi na magonjwa ya uzazi. Homoni za tezi zina athari kubwa juu ya taratibu za kuhifadhi habari. Kwa hiyo, ni muhimu kula vizuri, kula vyakula vyenye vitamini B2, zinki na iodini kwa wingi.
Imethibitishwalishe sahihi inaboresha kumbukumbu. Ulaji wa vipengele muhimu katika mwili wa binadamu ni wa lazima, lakini pia unaweza kupatikana kupitia maandalizi ya vitamini.
Thamani ya kumbukumbu
Wacha tuzungumze juu ya nafasi ya kumbukumbu katika maisha ya mwanadamu na mabishano. Umuhimu wake ni mkubwa sana. Kwa kweli kila kitu tunachojua na tunaweza kufanya hufanyika kwa shukrani kwa ubongo, ambao hukumbuka na kuhifadhi habari, picha, hali zilizopatikana, hisia, mawazo, na kadhalika. I. M. Sechenov alisema kuwa bila kumbukumbu mtu angekuwa katika hali ya milele ya utoto, akiishi kwa silika, hawezi kujifunza chochote na ujuzi wa bwana.
Kumbukumbu haihifadhi tu, bali pia huongeza maarifa na ujuzi wetu, jambo ambalo huchangia katika kujifunza na elimu kwa mafanikio, kujiboresha.
Jinsi ya kukuza kumbukumbu?
Unapaswa kuwa mvumilivu, kwa sababu mchakato wowote wa kazi unahitaji juhudi. Kwa hivyo, hebu tuangalie baadhi ya mazoezi ya kumbukumbu:
- Kurejesha umakini. Unahitaji kukaa vizuri kwenye kiti au kwenye sofa, pumzika. Chagua kitu chochote unachopenda, ikiwa ni kidogo, kichukue. Kuzingatia, kujiondoa kutoka kwa kila kitu. Fikiria kila kiini cha somo. Fikiria ikiwa umeagizwa kuchora kwa usahihi. Ikiwa unahisi kuwa mawazo yako yanaondoka, irudishe kwa somo tena, lakini ubadili angle ya kutazama. Endesha ndani ya dakika 10.
- Mwako mkali. Tunaendelea kufanya kazi na somo, ili kuifanya kuvutia zaidi, chagua mwingine. Kwa hivyo, tunakata mawazo ya nje na kuiangalia. Mara tu unapokengeushwa, angalau kwa kidogo, funga macho yako mara moja na uione katika akili yako ndogo, ukiiwasilisha katika rangi nyepesi iwezekanavyo.
- Vipande vya nzima moja. Chagua kielelezo chochote angavu, tajiri na cha kuvutia macho. Ichunguze kwa dakika kadhaa kwa ujumla, ukiiona kwa ujumla. Na kisha kuvunja picha katika sehemu-mraba, 4 au 6. Na kisha, kwa upande wake, angalia katika kila kipande, kukumbuka maelezo madogo, si kulipa kipaumbele kwa wengine. Kisha angalia nakala tena na utaona maelezo ambayo hukuona mara ya kwanza ulipoitazama.
Tulikagua mazoezi ya mafunzo ya kumbukumbu ya kuona. Kwa ujumla, kuna mengi yao, unaweza kuchagua tata kwa ajili yako mwenyewe na kufanya kazi nayo.
Wacha tufanye mazoezi kadhaa ili kufundisha kumbukumbu ya kusikia
Kwa hiyo:
- Sauti za mtaani. Tukitembea kuzunguka jiji, tunasikia sauti nyingi: kelele za magari, mayowe ya watoto, mazungumzo ya watu wanaopita, mbwa wakibweka, na kadhalika. Kawaida wao hukimbia kutupita, na unajiwekea lengo la kuwakumbuka haswa, na rangi yao ya asili ya toni, ukungu, na kadhalika. Fuata mlolongo mkali. Na ukifika nyumbani, kwa mfano, kutoka dukani, ukikumbuka sauti, toa picha ya kina.
- Kusoma kwa sauti. Soma kwa sauti kila siku kwa dakika 10-15 kwa kujieleza na mkazo unaofaa. Hii itakuza kumbukumbu ya kusikia, ujuzi wa kuzungumza, kuboresha diction.
Kuna mazoezi mengi, na kila moja linavutia kwa njia yake. Jambo kuu sioacha, ikiwa tayari umeanza njia ya uboreshaji, pitia hadi mwisho, kwa sababu hauishii hapo. Inafungua kwa upeo mpya na vilele.
